不喜欢吃水果会有什么害处，有什么方法弥补？！

头发掉的厉害
腿经常抽筋
是因为不喜欢吃水果吗？！
吃什么能代替水果所补充的维生素呢？！
直接食用维生素片可以吗？！

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第1个回答 2006-10-22

不好

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不爱吃水果会怎么样对身体有害处吗?答：吃水果对身体很好的,因为水果里富含很多种的营养素,对我们的身体很好.我们一定要多吃一些,即使不愿意也要.更何况吸烟对身体没有好的用处.

不喜欢吃水果会有什么害处,有什么方法弥补?!答：注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风...

孩子不喜欢吃水果,怎么做可以营养均衡摄入?答：当孩子可以吃更多时，他们会有自己的品味选择。许多孩子不喜欢吃蔬菜和水果，导致孩子们拿起食物：一个是孩子的营养摄入是非常全面的，所以蔬菜和水果不吃身，即身体不需要。第二个原因是因为儿童对某些蔬菜和水果具有明显的记忆。例如，有些孩子不喜欢吃茄子，有些孩子不喜欢吃胡萝卜，属于记忆。这两个...

我从小就不吃水果,所以身体缺许多维生素,怎样用其他方法弥补?答：善存片、21金维他或者是多种维生素一起吃再或者就是多吃蔬菜，绿色蔬菜都含有多种维生素的不要再挑食了，如果你已经是大人的话，吃水果又不是吃药。

怎么弥补不经常吃水果答：慢慢调理，不能大补，大补对身体有相对的害。

不喜欢吃水果会有害处吗答：适当的吃点是没有坏处的 吃水果的好处 > 1.香蕉 > 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 > 2.草莓吃草莓能培养耐心...

吃水果有何误区?多吃水果有何好处?答：有人喜欢在饭后吃水果，这也是错误的。主食还在慢慢地消化，水果又吃下去了，但是被前面的食物阻挡了去路，所以会长时间地滞留在胃里，从而发生腐败，生成毒素，引起消化不良、胃胀、腹痛等不良后果。也有些人在白天的时候没吃水果，想在晚上弥补一下，于是在睡前吃水果，这也是不利于身体健康的。其实小编...

我都几个月没有吃水果了,不知道对身体有什么害处?答：不会有事的啦，如果你有吃蔬菜的话。。。因为蔬菜中的维生素比水果全面更易吸收啊，但如果你连蔬菜都不吃的话就有问题喽~~

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