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    • 昨天去健身房练的器械，现在胳膊胀痛。请问是要等到胳膊完全恢复了再去吗

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    推荐答案   2016-07-11
    休息好了再做 一般同一部位肌肉休息间隔48小时再锻炼 如果发力还有酸痛的感觉 应该恢复好了过后再锻炼
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