心理问题,大家帮帮忙

我今年高3了,在我们上海那边也算一个蛮好的高中里。可是我最近情绪很不好。我总是心理会有很多想骂人话,有一些很奇怪的想法。比如说有鬼啊之类的。以前我也会突然冒出这类问题,但是我可以没过多久就忘记,无所谓的那种。但是现在我总会把问题想的很深。一有想要骂人的念头或奇怪的想法我的心口就绷紧,很难受。好像我真的要骂出来一样了。有时我真的觉得自己快控制不住自己了,就要骂人啊之类的了。我很害怕,我怕我会得精神病。这种情况刚开始出现的时候是在1个多月前,我觉得时间真的已经算蛮久了。刚开始的时候我很怕,然后就去查精神病的症状,但是情况更糟糕。我以前根本不知道精神病有哪些症状,也没有它罗列出来的症状。但是我看了之后,就总把这些症状套在自己身上。比如说:它说精神病的症状有觉得有人要陷害你,然后有时候我真的会有这种想法,这种感觉。朋友打翻了一杯水,我脑子理就会冒出他是要陷害我吗,然后会越想越深。我好害怕,我不像一直背着这些思想过生活。有时候这些可怕的想法 使我难过害怕的喘不过来。它们就好像吸铁石一样,在我脑海理根深蒂固。我多么想回到从前的自己。我真的好害怕,如果我每一天都背负着这种思想该怎么办,成为了一种习惯该怎么办?我会不会再这么下去变为精神病,该怎么办?我很难受,很害怕。我自己觉得并不好象是压力的问题,因为阿哦的妈妈要求并不高,他并没有要求我非考哪个大学不可或怎么样,他只说考个本科就行,而我觉得这也是要达到的。父母他们并没有给我施加 压力,我是这么觉得。我09年6月份就要考大学了,然而现在的我因为这个问题,有时学习很没效率,成绩也在下滑。我真的很想早日摆脱,各位好心的朋友帮帮忙。
谢谢大家了。
希望愿意帮助我的朋友回答,如果是伤人的话或没好意的朋友就不要回答了。谢谢。
以前我有看到过精神病人发作。骂人啊,踢东西啊之类的。所以有时候这些画面会在我脑海中。我有了那种想法后我会想我会和他一样吗,然后前阵子我们学校有个老师得精神病了。我也觉得很怕。我觉得人其实好脆弱。我真的很怕我有这种思想,有一刻会跟他们一样,我真得很怕。

咱发育过程当中都会有这个过程,不过或许是你的反映强烈点而已.或许是你生活中环境影响的比较大.如学习压力,父母压力等等.每个人抗压能力是不同的,但是唯一相同的是每个人都有一个临界点,适当的释放压力对身心是有益的.
不要给自己背负太多的压力.很多的时候这些都是我们自己给自己背负的.
给你讲个故事:
古代有一个圣人,一天一个年轻人挑战他的权威.抓到了一只鸟,放在手里,问圣人,您说我手里的鸟是死的还是活的?(如果圣人说鸟是死的话,年轻人自然就可以松手放掉鸟;如果圣人说鸟是活的话,年轻人就可以把鸟掐死.)圣人的回答是:鸟的死活完全取决于你自己.
启示:你拥有什么样的心态,你就会拥有什么样的生活,自然决定你有什么样的人生.
抛弃包袱,找回属于你自己的生活,你自己的方式.
想说什么就说什么,想干什么就干什么,做过就好了.尝试着去放松,去感受,去理解,去聆听.
我相信你可以.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2008-12-26
感觉到在你身上的压力好大哦,应该每个人都有这些经历吧,可能是青春期的缘故,只要克服,一段时间过后就好了,要发泄找一个好朋友,先给他说清楚,两个人分担你的痛苦可能要好些,说不定他也有你的烦恼啊,找人述说啊,不要把想法放在心里,现在关键找到同龄人,他们可能都有类似的想法啊。
第2个回答  2008-12-26
你问问周围年轻人和比你稍微大点的人,谁没有过那情况,正常的,不过你要选择合理的发泄方式,不能想骂就骂,自己通过一个特殊的途径发泄出来,我以前那样或者心情不好就去玩街机,就是大型游戏机,现在那样的游戏厅也不多了,那时候我想发泄就去那地方,和别人玩对打的游戏,我玩的还不错,基本上能充分发泄,现在的一般喜欢上网发泄吧,但我怕你上网发泄上瘾,以后不好好学习了,天天泡网吧,那基本就废了,好自为之吧,现在就业很严峻的问题,没有好的本钱就比别人慢一步,
第3个回答  2008-12-26
我认为你主要是压力大引起的,又没有释放的渠道。
其实解决起来很容易的,你可以试着去做剧烈运动,比如长跑,打篮球,拳击等等,另外不要过度压抑自己的情绪。

你这问题很正常,精神没有问题,。主要是你要学会释放自己压力的办法。
希望可以帮到你。
第4个回答  2008-12-26
你的想象力很丰富,这个是好事情,但是凡事都应该往好的方向去想,人家称之为梦想
我觉得你的问题是太闭塞了,缺少与人的交流,就像你说的,朋友打翻杯子,你会觉得他想害你,你要是平时和这位朋友关系很好,无话不谈,你应该想到的是:我朋友有没有被吓倒,有没有被烫到,就不会有你不想想到的东西在你脑海里了,还有就是杯子倒了,你应该立马去关心一下啊,或者帮忙打扫一下啊,这些你都没有做,而是选择坐在那里想像,所以这是不对的
你要想有所改善,就要从这样的小事情做起,一步步慢慢改变,多和朋友交流,多多做事和说话,不要让自己闲下来,很快你的思维转变过来了,你也就不会觉得自己精神有问题了,祝你早日恢复
相似回答