第1个回答 2008-08-21
多接触一些新鲜事物,陈旧的事物会让你继续沉浸在痛苦中,有了遇见机遇的机会,才会使你有所改变,最好遇见一个肯帮助你的人,愿意保护你的人,不过你得自己慢慢坚强起来,明白我生存的意思是什么,我的将来由谁创造,现在这样的生活既然豪无意思,难道不应该立刻改正吗?慢慢调整,每天都要保持微笑累计半个小时.如果你的经济条件不错,可以去大医院的心理科买几盒药吃,真的可以使你立刻开朗起来,不过稍微有点贵.走出阴霾,每一天都是美好的开始!
2如何保持良好心态?
1.将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
2.多与人交往,摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要,会习惯的把自己视为社会的一员,并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人,无私奉献自己的一片爱心时,你会欣喜地发现,你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
3.增强自信心,做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪,并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍,培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透,心胸开阔,情绪就能保持稳定。
心理保健-面对挫折
人生在世,谁都会遇到挫折,在遭受挫折的时候,不妨试试以下方法:
第一,沉着冷静,不慌不怒。
第二,增强自信,提高勇气。
第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。
第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。
第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。
第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。
第八,学会宣泄,摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳
第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。
3我先引用销售上的一句名句:推销是从拒绝开始的。推销目的就是为得到金钱利益。
人际关系往往不属于这种利益,但是道理是相同的,是一种心理利益。每个人都愿意听别人的好话,每个人都不情愿向别人说好话。谁都愿意得到更多利益,而付出最少的牺牲。这是一对矛盾,将这对矛盾解决了,人就会感到很舒心了。
所以为了得到别人的利益,就必须先牺牲自己的利益,不要听不得别人的话,要包容有姿态,这样就能够得到别人的认可。又回到做生意上去了,为了推销商品,商家需要搞促销,采用先送给大家免费试用的方法,等大家认可后就可以卖给他们,自然产生了利益。道理是一样的。你不让步,你不懂得容忍,到头来就没有得利者了。
说些具体的吧,我认为做人要大度宽宏些;对风言风语不用太敏感,懂得吃亏;肯帮助人,不要不舍得力气;经常笑脸迎人...估计你的朋友将会很多,你一定会生活得很舒心的。
第2个回答 2008-08-16
兄弟,首先声明我是过来人。。。。还有,你能把自己的缺点提出来,很不错,
你这是青春期正常现象,不过,
1:你一定要好好学习,我身边很多例子,学习不好,留学时也找不到什么好学校,回来国家不认,白去,还有必须得学好英语;
2:做到多家人沟通,提出自己的想法给他们听,双方都要冷静的讨论,这毕竟关系到你的将来,有成就的人都是会沟通的人
3:必须强迫自己坚持下去,像早晨早起,不要给自己任何借口,做事做的不好没关系的,你可以总结一下经验教训,好好想想自己哪做的不好,以后注意这些和与这些类似的事
4:女人嘛....没什么,你想想,有钱有学识,有地位,会少的了好女人,当然以知识获得的价值才是被人所真正认可的,你不想你的女人是为了你的钱吧
5:你现在是在积累知识,不是为了那几天的高考,现在的知识很重要;
6:我曾经也很受别人影响,所以总觉得做不了真正的自己,于是做每件事我都仔细想想该怎么做,不是问别人他怎么做。如果你很容易受别人影响的话,告诉你不劳而获的人是得不到别人尊重的;
7:吹牛不是什么好事,看开点,做出点实际的东西让他们看,而不是说的,这比吹还要值得骄傲。。。不过别过头
总之,好好学习,真的没错,记住你不是为了高考学习的,是为了你自己的将来,难道你高考考不好你就不活了嘛?还有英语最关键!!本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-09-03
你遇到的问题可以理解,解答如下:
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1.告诉你些实际的事:上大学其实是一种找工作的捷径,也是逃避工作的一种方法,你总不想太早一个人面对社会吧,那就别想做生意之类的了
2,3.这两条说明你是个挺聪明的人,就是容易分心,你如果克服了这个问题,你的学习一定会有很大提升
4.这点其实没什么,青春期吗,想些这没关系,只要上课别想就行了
5.我这点和你说的差不多,只是我比你还疯狂,最后以个月才用功,也上了一本,不过我现在很后悔.以前好几个老师说我如果好好学习就可以上清华,可我高考连武大都没考上.上一本没什么了不起,要把目标定得高些,至少要比武汉大学高吧.提醒一句,过一本与上名校差别很大,不要认为一本了不起
6.还是容易分神,也是意志不坚定的表现,你可以下决心每天都去做一件相同的,不感兴趣的并且没有多大意义的事,过段时间后加成两件,一个多月后,你这些问题基本就解决了
7.所谓年少轻狂,没经历过什么大事,人人都会这样,如果想克服这个问题,就在和别人说话时,先考虑考虑实际情况,不过这一点好像不影响高考吧
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记住你现在奋斗是为了以后可以轻松地做个普通人,如果现在不奋斗,以后生活或许会很艰难.现在奋斗只是一个捷径,有捷径为什么不走呢
好好奋斗,祝你高考成功
高考成绩揭晓之后别忘了我哦
第4个回答 2008-08-16
看到你的问题,很同情你.曾几何时也与你有过类似的困惑,那真是好烦人的,不过我还是挺过来了.
第1到第2个问题可能跟你睡眠和神经紧张程度有关,你试着早点休息,保持好睡眠,不要把自己逼的太紧,不要太大压力.可能会好些.
第3个问题是个常见的问题,你自己要管好自己,自己多提醒自己就行了.但效果不是立杆见影的.
第4个问题没什么大不了的,这很正常.不要因为这个而烦恼,偶尔想想没事,但不要太频繁.
第5和第6个问题也不是什么大问题,只要你有自己的目标,可以是考个自己喜欢的大学,为目标一点点的努力,做到以后不后悔就好了.
第7个问题,你自己知道自己的缺点就要改,可以一点点的改,慢慢地,你就会发现你会变的,别人也会发现你的变化.
总之,你的心情可以理解,到了这个年龄很多问题和幻想是很正常的.
其实你不要想太多了,慢慢地在生活中去解决它,问题不是你多想了,想通了就会解决的,它要靠你在生活中去解决.
送你一句话,不要给自己太大压力,自然点,快乐点,不要想太多.