我觉得我心理有问题,想大家帮帮忙

Question

一切开始于我初三的时候,我现在已经大学了.从小我都是那种不怎么爱说话的那种,也没什么朋友,长的也不漂亮,我自己也知道,是有点自卑的,别人跟我说话都 挺木的那种,没办法,那时我性格就那样,我也不想的,我也经常想和别人说话,可总是不知道说什么好,口才就是差.别人随便顶我一句,我就不知道说什么好,别人有时也只是很善意的开开玩笑,我都不知道该怎么回一句,不是不敢,是实在不知道说什么,就一句话也不说,让人觉得你不理他或则觉得你很傻,觉得你不理他还好,最气愤的是他觉得你很傻,初一时最郁闷,班上一个朋友也没有,做什么都是一个人,所以很害怕上体育课,因为体育课大多数时间都是自由活动的,大家都是三三两两的一起,我一个人走也不行,傻傻的坐在一个角落.初二好一些了,终于有了个朋友在同一个班,起码有个伴.虽然有时候我也不是很喜欢她.但也就她一个.后来初三了,总有个男生很喜欢玩我,就是开我玩笑,我也不知道为什么,我那么不显眼,不要误会,他绝对不是喜欢我.有事没事地开我玩笑,就是有点人身攻击的那种.他又特别张扬那种,说话又大声.他开我玩笑我又不知道该怎样攻击回他,显得我很傻.搞的我整天心情很郁闷,从那时起,我就知道什么叫做恨一个人了,而且也知道恨一个人是那么令人心情不好,是很伤害自己身体的,也很影响生活的.但我无能 为力.后来最恶劣的一次,是他公然在黑板上写侮辱我的话,我立刻把他察了,他可能也没觉得对不起我什么,即使我表现的很气愤的样子,他也不会觉得有什么的,还更是要跟我玩,我觉得他从来都不觉得是欺儒我,他也经常和其他女生这样玩,可人家那些都是些靓女要不就是性格很开朗的那种当然不怕拉,人家玩的起我玩不起啊!!!竟然有一次班上的另外一个男生也说我傻,原句肯定不是那么简单的一个字,我不想细说,反正语气也挺那个的,反正就是睬我.我还不知道怎么反驳他,我口才就是烂拉!!!那个男生还是我喜欢的男生的,不过喜欢又如何,什么事都不及自己重要,他竟然那么说我.虽然那时心情也挺郁闷的,经常晚上睡觉的时候想到这些我心里就是一肚子的火.真想把他们都杀掉.还好,初中毕业了,我门都考到不同的中学,不用在见面了.当时我上高中前,最想的愿望就是身边能有一两个朋友,能陪我一起吃吃饭,一起上下课就好了,多么简单的愿望啊!这可能是别人从小就已经拥有的了.高一时,也是有一 个朋友经常陪我的,可有时也会被别人枪走,没办法,我魅力不够,但大多数时候她还是跟我一起的.还有很让我郁闷的是另一个朋友我也跟她不错的本来,她是很会做人的那种,很会说话的,刚开始我很喜欢它的,不用我费尽她就能和你搭上,就可以聊很多话了.后来久了,她也有其他朋友的,有时也不一定理我,后来有一次她竟然也很委婉的说我长的不好看,当然也只是一句而已.可我很记得.她还说我除了成绩好外就没什么好的了.这好伤人的!到了高二,本来和我玩的好的那个同学渐渐和其他人玩的好了,就不怎么理我,又是孤铃令一个.其实我那时心情经常都很郁闷的,经常动不动自己心里就一把火.坐在我前排的一个女生也很爱开我玩笑,我也很是郁闷也不知道怎样反驳他,就象被人耍一样.我很讨厌他们的.我高中时还是会经常想起初中时的那些伤口,弄的自己经常一边在上课不知道怎么的心理就是很火,很气愤.成绩当然是一直下滑,从高一开始就是 一直下降,但在我门学校还是能排在中等位置,不至于到底.在别人眼中我都是那种很勤奋读书的人,好象书呆子一样,其实我也懂很多事的,跟我比较熟的人都知道的.我大概就跟自己宿舍的人熟,在班上都不怎么说话的,别人也不了解我.心情郁闷,虽然我经常花很多时间看书,经常也是走神.效率不高.别人只觉得我是勤奋而已,其实我读初中时也不是很努力成绩也很好,别人都觉得我是挺聪明的那种,想不到到了高中就这样了.
别人只觉得我是勤奋而已,其实我读初中时也不是很努力成绩也很好,别人都觉得我是挺聪明的那种,想不到到了高中就这样了.高2时宿舍的人也爱开我玩笑,他们可能不觉得有什么其实我是很气愤的,即使我表现的很气愤,他门越是起哄.我真的很讨厌他们.他们经常拿我的一些缺陷来开玩笑,虽然这种事情在其他人身上也有,但我这种性格的人他们也不是不知道,就是玩不起的那种啊,我总不能明白白地跟他们说我不喜欢你门说我这个,我心理很介意的,那不是把自己的伤疤揭给别人看吗?让别人知道我对这个很介意!虽然他们也不是那种很恶意的,平时其他事上对我也挺好的.女孩子,哪个真的是对自己外貌不介意的呢!!!!尤其是很多男生,说话就是很不小心,甚至故意.还有很多小事,我经常觉得自己会被别人欺负.因为我经常都不说话.可能开始别人觉得我还难以接近的,还有点害怕,后来熟了也觉得我挺幼稚的.就会随便起来.有时就会不小心说一些话伤害你的.所以我自己心理总是会有抵触不 怎么愿意和别人交流,不愿意很别人熟,我都是尽量避免和很多人有什么关系,,除非也是很必要的.http://post.baidu.com/f?kz=221281135 这是全文,去这里看

Answer 1

楼主，你还是个不错的人，只是一些消极的事情长期积在心理罢了。
本人也曾是不善口才的而常受人欺的人。现在活得自信与快乐。
我是这样做的：
1、有机会就与人打招呼，要大声地热情愉快地的样子。
2、有机会就大声地热情地练习当众说话。
3、平时多看有关口才与社交的书并在现实中练练看看效果如何。
4、平时举手之劳多赞美人关心人一下。
5、平时多培养些爱好并以此为突破口与人交朋友等等。

今天看到一篇好文章，推荐一下，不知是否有益：

每一天拥有好心情的十种自问自答自做的办法

如果你想放松心情，拥有好心情，以积极的心态开始与结束每一天，那就很有必要随时地，以自问自做的方式来进行这些问题，其会给我们带来力量和好心情。

1、我拥有什么？
“失去了才知道珍贵。” 问自己：我拥有什么？例如：（1）健康、可以听、可以看，（2）可以爱与被爱，（3）每天都有食物供我们享用等。这样就可以看到什么是我们拥有的，让我们走出哀怨。

2、我能对什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。例如：（1）你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲；（2）可以为帮助了一个陌生人而感到幸福；（3）可以为帮助了一个朋友露出微笑；（4）可以结识了新朋友而感到愉快 ；（5）读了一本新书而感到高兴等。

3、我应对什么心存感激？
（1）每天都有很多事情让我们为之心存感激？（2）有很多人值得我们感谢？生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4、我怎样做一些积极的事情，让自己充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，（1）可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，（2）对工作伙伴说一些鼓励的话，（3）保持微笑，（4）留出时间和孩子玩耍等。

5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验记在早日记保存起来，然后永地卸下重负。因为要面向未来！

7、我怎么换个角度看待自己问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。今天我要拥抱谁？亲人、朋友、邻居、同事、同学等？

10、我现在就开始行动，我要活在今天
人不要活在对过去的悔恨与对未来的担忧中。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得消极无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢！ ？

Answer 2

我看楼主没什么。青春期有些思虑过重吧。用正确的方法稍微调适一下就行了。
人生在世，每个人都或多或少有些仇人啊冤家啊加缠不清，把自己弄得很痛苦。佛教管这叫“怨憎会”。原因是上辈子你得罪伤害了人家，这辈子人家来报仇了。因果通三世，你忘了人家可记着呢。所以被别人取笑、占点小便宜什么的时候，宽宏大度些，别那么小心眼，“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。”以直心对待怨亲，没有过不去的坎。
还有就是培养一些健康的兴趣爱好，养点花草啊、游山玩水啊、读读佛经什么的。会休息放松，才会精进学习，效率才高。尽量别让负面情绪左右自己。人生还是有很美好的事物的啊。楼主加油。本回答被提问者采纳

Answer 3

从你的话里，可以看出长期的孤僻，导致了你思想上的一些偏激，某些思想还是比较孩子气的。
没有朋友，这跟一个人的语言能力无关。交朋友首先要具备两个要素：独立的个性，尊重对方的心态。由于小时候对友情的无法满足，导致现在对友情的渴求。但是这种对朋友的占有欲太过稚气，朋友是相互独立的两个个体。不存在霸占或抢夺的关系。朋友的交往需要趣味相投，并不仅仅是一方的主动，而需要双方的互动。如果交往过程中，只有对方在努力，那么久而久之对方可能也就会失去耐性。
同时你要看到，凡事都是相对的，一个人对另一个人的感觉也是。如果你从心底不喜欢一个人，那对方也会有条件反应——不喜欢你。楼主目前应该调整心态，不要过分关注自己的语言能力，宽容别人偶尔的不当措辞，用积极主动的心态去结交新的朋友，培养自身兴趣，打开心胸才能走出目前消极逃避的困境。

Answer 4

这样你成绩还能不错还考上大学,不错,很好啊,是不是?你自我肯定度不够,像如果别人说你长了绿头发,你就肯定不会气愤难过,你只所以介意是因为你似乎也对他们说的所谓的你的缺点有所质疑.每个人都有缺点,我想你也知道,数起来他们的不见得比你少.但很多人都活的很潇洒,因为他们自信.
你每天起来就对着镜子喊:你就是最美的!!!!最棒的..== 建立自信
多微笑,微笑也是很好的武器,别人说什么挖苦你的话就一笑带过,既不失风度,也排解不良情绪.929之炼就百毒不侵之身.
好先写到这里

Answer 5

问题不大 过于自卑而已

人不漂亮 可以朴素 大方 避免掉了多余的虚伪

不善言词 可以多做事 勤劳获得的回报好过夸夸而谈

最重要的是 你有自我检讨 这是心理健康的一个指标

既然认识到过去的不足 可以把握现在

我个人的心得 适当的赞扬他人的优点 可以获得良好的交谈氛围 慢慢来