健身，有什么值得推荐的书籍

Question

如题所述

Answer 1

对于动作的学习，一本最经典的《肌肉健美训练图解》足以解决你前中期的所有问题。

对于健身道路上的一些问题和困惑，一本施瓦辛格健身全书足以解决你绝大部分的问题。
贪多嚼不烂，一点一点的学，一点一点的练。这两本足够你练出一身肌肉了。