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女性健身书籍推荐
有没有适合女生的
健身
类
书籍
答:
1、《女子减肥塑身4周方案》作者是王竹
;2、
《拉伸:简单有效的纤体方式》
作者是叶丹;3、
《女性健美训练图解》
作者是德拉威尔;4、《女性健康用哑铃》作者是赵之心;5、《硬派健身》作者是斌卡;6、《女人健身瘦身一本通》作者是叶丹;7、《女性形体与健美训练图解》作者是马克韦勒;8、《女性塑形全攻...
动感艺术:健美操图书信息
答:
《动感艺术:健美操》是由黄玲和朱晓娜两位作者共同编著的一本书籍
,它作为丛书中的一员,得到了广泛的关注。该书由海洋出版社出版,具有独特的ISBN号9787502775292,便于读者识别和查找。出版日期定在了2009年7月1日,标志着这一专业领域的最新研究成果的问世。本书共分为194页,采用了平装的装帧形式,适...
完美女人
书系:美体瘦身瑜伽图书信息
答:
书籍
的ISBN号码为7543652617和9787543652613,便于在书店或在线平台查找。此外,该书的条形码同样为9787543652613,确保了图书的唯一性和可识别性。尺寸方面,书本尺寸为22.4厘米 x 20.8厘米 x 0.8厘米,轻巧的厚度为422克,无论是日常阅读还是
健身
参考都非常适宜。这本书专为想要提升身体形态、追求健康生活...
关于运动的名著
答:
2、书《跑步圣经》:这是一本关于跑步的经典之作
,作者通过深入浅出的方式,介绍了跑步的正确姿势、呼吸方法、训练计划和营养补给等方面的知识,旨在帮助读者提高跑步成绩和健康水平。3、书
《健身革命》
:这是一本关于健身的书籍,作者通过对健身的各个方面进行科学的分析和研究,向读者介绍了正确的健身方...
哪些
健身书籍
好
答:
《科学身材管理:自律与科学原理的掌控》
,我认为健身有两点不能忽略,就是自律和科学,这是我个人认可的健身类书籍。没有自律,再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。这本书上来就让你明白自律和科学的重要性,你只有克服“懒癌”,制定计划并严格执行,接下来的健身才有意义。当然书中也提供了...
五行
健身
功:强护图书信息
答:
这本强护图书名为《五行
健身
功》,由成都时代出版社出版,首次发行于2011年8月1日,特别标注为影印版。它的平装版本共包含89页内容,适合16开本阅读。
书籍
的国际标准书号为9787546403823和7546403820,便于读者识别和查找。此外,它还配有一条条形码9787546403823,便于在书店或线上平台进行交易。整本书的...
轻松
健身
图书信息
答:
想在忙碌生活中保持健康?浙江科技出版社为你
推荐
一本实用的
书籍
——《轻松
健身
》。这本书于2004年7月1日首次出版,是第一版,旨在帮助读者实现健身目标,轻松上手。书本只有16页,小巧轻便,方便携带,开本尺寸为16开,非常适合日常阅读和参考。ISBN号码为7534123437,条形码为9787534123436,确保了图书的...
有哪些关于运动
健身
的书?
答:
4、《城市就是
健身
房》-高科这本书最大的特点是作者会告诉你一些健身的原理,为什么这样的,哪些方法适合自己。而不是类似其它
书籍
,告诉你按这样练就行,不考虑个人情况。5、《囚徒健身》-保罗威德这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
普拉提晨练图书信息
答:
内容丰富且详实。印刷时间同样在2011年3月1日,采用的是16开的开本设计,纸张选用的是优质的胶版纸,确保了
书籍
的质感与阅读体验。ISBN号码为9787500939566,表明了其独特的身份。《普拉提晨练》的装帧形式是平装,方便读者携带和存放,无论是家庭使用还是在
健身
房中,都能轻松获取所需的健身指导。
全民
健身
项目指导用书:器械体操图书信息
答:
在尺寸方面,这本书小巧轻便,尺寸为20.6厘米长、14厘米宽,厚度仅0.4厘米,无论是
健身
场所还是家中,都能轻松携带。重量仅100克,对于经常健身的人来说,携带起来既方便又不影响锻炼。总之,《全民健身项目指导用书》是一本理想的器械体操学习参考
书籍
,能帮助你系统地掌握器械体操的动作和技术。
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