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如果要系统的学习一下健身，有什么值得推荐的书籍
如题所述
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推荐答案 2016-07-22
系统学习健身是比较复杂的，相关学科很多，运动解剖学，运动生理学，运动营养学是必学科目
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://88.wendadaohang.com/zd/gaccKgaMgS1SKKaKtSK.html
其他回答
第1个回答 2016-07-22
囚徒健身，不二之选。共四本。
相似回答
如果要系统的学习一下健身,有什么值得推荐的书籍
答：
《施瓦辛格健身全书》不错
。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。
《体适能基础理论》
，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚。这本书就是看了一遍再不想看的...
哪些健身书籍
好
答：
《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》
，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。这本书上来就让你明白自律和科学的重要性，你只有克服“懒癌”，制定计划并严格执行，接下来的健身才有意义。当然书中也提供了...
体育类图书,你
有哪些推荐
呢?
答：
一、《奔跑的圣经》在
《奔跑的圣经》中，乔治&米德多；希恩博士向我们讲述了他的中年运动经历和成就。他选择跑步作为主要的健身方式，并对跑步带来的各种身体追求进行了更深层次的讲述。他认为身体本身也有“思维”，它“来源于运动，高于运动”，因为只有“运动的生命”才...
健身
教练
的书籍有哪些
书
答：
首先，在专业知识方面，
建议健身教练多看看以下书籍：《力量训练基础》——主要讲力量训练原理
，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。
《解剖列车》
——健身教练深入学习解剖的好书籍。
《体态矫正指南》
——国外体态矫正专家出的体态方面书籍，很全面。
健身
教练
的书籍有哪些
书?
答：
适合作为入门
书籍
。第二步是学习初级运动解刨学，高科
推荐的
<运动解刨学图谱>更适合做为工具
书，需要的
时候查
一下，
但是缺点是文字太少，不容易
系统学习
。我推荐卡莱-热尔曼的<运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书>，这本书的优点是 图文并茂，内容详实，又不会晦涩难懂。第三步 学习姿态评估...
出100分希望
健身
高手帮我选教材!!!
答：
这本书我在北京体育大学图书馆见过，复印了其中的一部分，受益匪浅
，值得推荐，
但是价格昂贵，我是复印我
需要的一
部分，呵呵！韦德训练法则：这本书我同学有一本，还行，但是感觉过于专业，不适合你这种业余训练新手，但从专业角度胜过“肌肉健美训练图解”。肌肉健美训练图解：我自己买了一本，价格45元，...
...有没有大神们看过比较好的
健身书籍
。
推荐
一两本呗。
答：
我是做健身器材这块的，所以了解的较多~我们这订的《健与美》杂志，你是想通过
健身书籍学习健身
方法？如果不是十分专业的健身人士不用施瓦辛格健身全书
，健身
是为了塑造良好的身形~如果都练成施瓦辛格那样的对身体本来就是一种负担~
问
一下
我对身体特别感性趣,应看
什么书籍
来了解人体,我是
学健身的
。
答：
到书市、书店里去看吧，可以翻翻内容，觉得适合自己就买。很多专业
的书籍
是给学医的人用的，很多章节对你可能没
有什么
实用价值——因为你又不是打算考学、考研，只是满足自己的求知欲，那最好还是不要让别人推荐。只有自己感兴趣的东西才可能学得进去。你要知道医科院校中多少人恨不得把他们手里的大...
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健身，有什么值得推荐的书籍
在健身房健身，有什么好的自学的书籍推荐一下
有哪些健身类书籍值得购买？
大神们有什么健身知识的书籍可以推荐吗
请推荐一本比较实用的健身书