88问答网
所有问题
当前搜索:
立定跳远只跳一米三
跳远只能跳
到
1米
5怎么办,女生?
答:
跳远只能跳
到
一米
五嗯,我想这跳远可能是很多女生的噩梦,因为可能自己个子很高,但是她跳的并不远嗯,我把这些龟用功鱼好多个原因,其中有一个原因的就是嗯,可能是你的运动细胞不是特别发达,如果是这个原因的话,我可以建议您还是多多做运动,尝试开发一下自己的运动能力,还有一种可能,就是你平时...
一米三
女生
立定跳远
最远距离是多少?
答:
13-15岁女生应该
跳1
.6米左右,男生则为1.8米左右。
怎么可以让我
立定跳远跳
到2米额,我今年上初三,身高
1米
62 我才
只跳
得...
答:
立定跳远
动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下:一、 两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同...
我腿部肌肉挺多的。为啥我
立定跳远只能1米
8.别人都跳2,米多。。我单脚 ...
答:
3 摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后 两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而 深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉 起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的...
初三男生
立定跳远
才1.85米咋办-体育普遍很差
答:
在课余我给你制定一个锻炼计划,一周四练。每次用时20分钟左右。周一:100米快速跑2次 下蹲跳起10次,进行
3
组 单脚跳30米,左右脚各进行2次 200
米1
次 周二:300米一次 俯卧撑3组 引体向上3组
立定跳远
15次 周三:休息。四五重复一二内容。一定要坚持,相信三个月后成绩会有很大的进步。
跳远
怎么练都只有
一米
五左右。求方法。每次跳都感觉很僵硬
答:
可分组练习,每天不低于先50米,然后再100米,坚持
1
周到一周半时间,然后你会觉得自己跑步的时候已经是轻飘飘的了,剩下的时间增加跳远练习,如果是
立定跳远
的话,你会觉得身轻如燕,如果是跑沙坑或者是三级跳的话,在高速助跑的情况下尽量往高跳,抛物线原理,你懂的吧,以前我们就是这么练的,供你...
如何练习
立定跳远
啊,我初三男生,才
跳一米
八,问问平时要怎么练习才能提高...
答:
多做下蹲,和跳梯子,多练,我是高一的,也才刚经历过体考没多久,我就是那么过来的,相信我的话
网友热议体测时的社死现场,这些社死现场都有什么?
答:
如果在这时,有个不识相的同学大喊一声有奇怪的味道,你将会经历社死第二波,明明有很多人都脱了鞋,但只因为你是群众的焦点,大家便会自然而然的看向你。这个时候的我们甚至想过做完体测是否要休学回去重读。
跳远只跳一米三
体测社死尴尬第二波便是跳远,作为一名天生不会跳远的人在每次体测跳远时都会...
立定跳远一米
六还有救吗
答:
有救。
立定跳远
主要是包括预摆、起跳、腾空和落地。要有一定的力量基础,若是想跳的远,那就需要加强腿部力量和爆发力的训练,以及腰腹力量训练。训练也是日月累计的,等力量上来了,再结合技术的学习,就一定可以取得一个好的成绩。
怎样练
立定跳远
,我是初三的,现在
只能跳1米
60左右。 我身高163。女的...
答:
跳远
并不是掌握一定技巧就一定跳得远 它和你长期的锻炼有直接关系 现在你跳跃时先掌握一定角度 前脚掌用力蹬地 两臂上摆 身子要跳起来两腿蜷缩
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜