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立定跳远只跳一米三
立定跳远跳
不远怎么办。 我是女生高中体育测试我
只能跳
到
1米3
,全班倒...
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:满意请采纳,谢谢。
初十二
立定跳远1米3
,如何提高?(明年中考)
答:
立定跳远1
.
3米
,主要原因是不会立定跳远,没有掌握立定跳远的技术。按我的方法练习一下试试看:立定跳远时应该注意以下几点:蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上...
立定跳远
要考试,可我跳的只有
1米1
。怎么办
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:满意请采纳,谢谢。
165女生
立定跳远
只有
1米
4怎么办 求15天能提到1米8的方法
答:
你
立定跳远
跳这么近,如果不是很胖的话,估计的原因有两个:一是平时缺乏体育锻炼;二是没有掌握运动技术。立定跳远,不需要多大力量,只要掌握技术,你
跳1
.8米以上没有问题。下面关于立定跳远技术,希望可以帮助到你。立定跳远时应该注意以下几点:蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一...
...可我
立定跳远
一直
只能跳一米
九,怎样才能跳更远?
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:...
我的
立定跳远
成绩只有1.6m,体重50kg,身高158,怎么弄才能2周就升到两...
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:满意请采纳,谢谢。
立定跳远1米
5,怎么办?
答:
这个只有慢慢锻炼了,首先锻炼腿部力量。如果是男生。
立定跳远一米
五是没有及格的。男生大约要两点两米。你可以尝试下腿上绑一些沙袋。时间长了之后腿部力量增加了立定跳远就会更远。
我
立定跳远
一直跳不好,为什么我看我的同学都是轻轻一跳,并没有按照标准...
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:满意请采纳,谢谢。
为什么我
立定跳远跳
不远?我有173cm可还没有
一米
五几的同学跳的远
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:
我一米七三,
立定跳远只能跳一米
五,怎么办?
答:
3
、练习
立定跳远
时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:...
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