88问答网
所有问题
当前搜索:
吃面还是吃米饭容易胖
馒头,
米饭
和面条,究竟哪一个更
容易发胖
呢,终于
答:
面粉中的蛋白质和膳食纤维都比大米更高一点,所以
吃面条
更
容易
让人感觉到饱。不过每个人的饱腹感不一样,这只是根据面粉和大米的特性得出的结论。总结一下 如果想减肥的话,吃饭首选
米饭
或者是面条,如果比较喜欢吃馒头的话,一定要注意控制量,不要吃太多,主食能够是杂粮的就更好了。至于
发胖
,跟你...
有没有人可以告诉我
吃面条
跟
吃米饭
哪个更
容易发胖
答:
面食的蛋白质比
米饭
高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,
吃面食
更不
容易发胖
。
吃白
米饭
和
吃面
比,哪个比较
容易
长
胖
?
答:
一般来说
吃面条
比较
容易
长胖,这一个米饭主食长胖的可能性
还是
要少一些,但是也要看这一个具体的量。如果超量摄入的话,吃面和
吃米饭
都可以长胖,因为米和面产生的热量差不多。意见建议:建议合理膳食并规律饮食,主食粗细搭配,比如说可以吃点杂粮面或杂粮饼,或者是玉米渣粳米饭,副食荤素搭配,并...
面条和
米饭
哪个
更容易长胖
答:
日常生活中,面条和米饭是比较常见的两种主食。但很多人表示,如果想要减肥的话,最好不要
吃面条
和米饭,最好用其他食物来代替。实际上,
米饭还是
要吃的,否则身体不能摄取足够的热量。那么,面条和米饭哪个热量高呢?和小编一起来看看吧!面条和米饭哪个
更容易长胖
相比较来说,米饭的热量比面条的热量高...
吃面条
长
胖
的快
还是吃米饭
长胖的快
答:
而且,
肥胖
也可能是营养不良造成的。相对来说,面食比较
容易
被人体吸收,并且大家在吃面时不会配太多其他的菜,因而面食的摄入量容易在不经意间增多。所以在
吃面食
的时候要注意多多加入配菜、肉类等,这样提高了饱腹感。还要注意面食不要吃太多。小tips:无论是
吃米饭还是
面食,吃个七八分饱最好,吃完...
吃饭和
吃面
哪个
容易胖
答:
都会
胖
的,要想控制体重,主要需要控制摄入量!关于这个问题,可以在这里找到正确的答案!馒头和米饭,是大家再熟悉不过的主食了,馒头是由面粉发酵而成,富含维生素,
容易
被人体消化吸收,而且能够促进肠道蠕动。而米饭能够为身体提供各种营养素。关于减肥期间的主食选择,有一条传言,即减肥期吃主食要
吃米
...
吃米饭
与
吃面食
,哪个更
容易胖
答:
你好!下面就以白
米饭
和馒头来做比较来看看,哪个热量和脂肪高。一: 米饭(稻米)每百克为单位:热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克。二: 馒头: 每百克:热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。总的来看,
吃面食
的热量高,
容易
导致
发胖
。谢谢!
吃面食
和
吃米饭
,你觉得哪个
更容易长
肉呢?
答:
北方人爱吃面也给气候有关,北方气候干燥,天气寒冷好刮风,人容易上火。人们从热量上来看,如果吃相同重量的面食和米饭他们的能量是差不多的。但面食的饱腹感比米饭稍差一些,相对更
容易吃
多。不管是
吃面食还是吃米饭
特别重要的一点就是量的问题。吃面条虽然曾经在京城时节吃过南方运来的粳米,糙得味...
吃米
吃面
哪个更
容易胖
?碳水吃多了一定
会发胖
吗?
答:
每顿饭吃半饱都不
会发胖
,现在人的三高都是营养过剩引起的。因为当前美食的诱惑力太大,控制不住所有肥胖的人多多。从热量上看,大多数面食的热量都比
米饭
高,例如馒头和油饼的热量分别是米饭的2倍和3.5倍。因此,从这一点来看,
吃面
比吃米更
易使人发胖
。然而,人的胖瘦还受许多因素影响。若想保持...
面条和
米饭
哪个
容易胖
答:
1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以
吃米饭
热量摄入更多,
更容易长胖
。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而
吃面条
则对配菜没有那么...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜