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面条和米饭哪个容易胖
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推荐答案 2024-07-04
米饭比面条更容易胖。
1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖。
2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。
3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而吃面条则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。
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米饭和面条哪个
热量更高
答:
面条
的热量更高。在每100克面条所含热量137大卡,而在每100克
米饭
所含热量116大卡。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体
容易
消化吸收。面条主要用麦子面粉制作,由于小麦粉的不一样,制作出来的面条的口感是不一样的,一般来说,吃起来比较筋道的面含...
面条和米饭哪个
热量高?
答:
大米的热量相对更高,100克大米的热量在130卡左右。
面条的脂肪含量比米饭少
。因为面条的含水量较高,平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总...
等量的
米饭和面条
谁的热量更高?有什么区别呢?
答:
一碗300克的面条含有热量1000大卡,而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右,
所以吃面条更容易导致人群发胖
。而从营养学的角度来讲,面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多,含有的淀粉量也比较丰富,在身体内转变成糖分的概率更高,所以建议减肥的人群最好不要吃面条。如果仅仅只比较每百克的热量,那...
米饭和面条哪个
吃的更
容易
长胖?
视频时间 00:59
面条和米饭哪个
热量高 米饭减肥还是面食减肥
答:
面条和米饭哪个容易胖
米饭比面条更容易胖。1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,...
粥
米饭
馒头
面条哪个
热量高
答:
1、吃馒头比
米饭容易胖
一个100克的馒头越有236大卡,一碗100克的白米饭越有116大卡。通过数据,我们可以看到,吃同等重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。加上做馒头的时候为了提升口感,制作者通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头更容易长胖。2、吃米饭比
面条容易胖
100克的面条约110大卡,热量低于白...
吃
米饭
和吃
面条哪个
更
容易
长胖?
答:
面条和米饭
都是碳水化合物
容易
转化为糖分 这种物质最容易发胖 我们化学老师说的 吃饭时少吃饭 多吃菜
等量的
米饭和面条
谁的热量更高?有什么区别?
答:
面条
的热量更高,一碗
米饭
比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量,而一碗300克的米饭只有900卡路里左右,所以吃面条更
容易
让人发胖。从营养的角度来说,面条中的酸性物质比米饭中的酸性物质多,面条中含有的淀粉量也比较丰富,在体内转化为糖的概率也比较高,所以建议减肥的人不要吃...
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