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吃面还是吃米饭容易胖
米饭容易胖还是
面条容易胖
答:
吃米饭
比
吃面条
更
容易发胖
。因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点而言,吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低,碳水化合物也较低,相对米饭更容易消化,因此减肥的时候,面条相对不易发胖。值得注意的是,不能因为米饭的热量较高,...
吃面食
和
吃米饭
,哪个
更容易长
肉?为什么?
答:
一方面,矿物质更容易被吸收。另一方面,淀粉糊化程度越高,消化越快,当然也是如此,而大米中的植酸,不经直接发酵发霉,植酸就会影响营养物质的吸收,如果不吃热的抗性淀粉,更会浪费一部分热量,冷的大米即更容易减肥,所以馒头和大米,大米更容易减肥。一般来说,吃馒头比
吃米饭
更
容易发胖
,因为面食中...
都说
吃面容易发胖
,吃米没事,这有什么科学依据?
答:
面条中的蛋白质、膳食纤维和钙使面条更
容易发胖
。因为面条含有比相同重量的食物更多的热量,
吃面条
比
吃米饭
更
容易使人发胖
。好吧,我这么说并不是为了证明我是对的,其他人都是错的。你越老,米饭越高。意大利面主要是由小麦粉制成的。吃完后,无论吃面粉
还是
大米,你都不
会发胖
。维持人体健康所需...
米饭
和面条,同样的摄入量谁的脂肪含量最高?
答:
大米主要含有人来所需的碳水化合物、面条的话含有蛋白、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等,身体所需的矿物质都高于大米,所以
吃面
更容易产生饱腹感。虽然面条的卡路里比米饭高,但是面条的营养价值比米饭高。二、
吃米饭
和方便面哪个更
容易胖
米饭和方便面相比较的话,是方便面来说是比较
容易使人发胖
的,...
都说
吃面容易发胖
,吃米没事,有什么科学依据呢?
答:
对于同样重量的大米,面条的热量更高。每100克
米饭
有110大卡,每100克面条有130大卡。此外,面条还含有丰富的淀粉,摄入体内后,可能会增加体内脂肪含量,所以
吃面条
更
容易
导致
肥胖
。但米饭的碳水化合物含量较高,也不利于减肥,所以如果想减肥,要避免这两种食物。平时可以多吃粗粮-为主的食物,如玉米、...
吃面条容易
长胖
还是吃米饭容易
长胖?
视频时间 00:41
吃面食
长肉
还是吃米饭
长肉?
答:
在消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭
含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“
吃面食容易发胖
”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶...
吃面食
和
吃米饭
,哪个要更
容易
让我们长肉?
答:
就是
会
变得很馋。像是刘德华,为了保持身材,十年都不
吃米饭
,尤其是晚上,他更是会水米不沾。吃粗粮可以减肥,长期不吃主食会导致体质变差其实想要减肥的小伙伴,可以尝试吃一些粗粮,这也算是主食,但是不
发胖
,像是糙米饭、或是燕麦、黑米、玉米面各种杂粮等,其实小编觉得如果是正常的打工人,每天都...
减肥中午
吃面条还是米饭
好
答:
在减肥期间,我们要控制自己的饮食,而且还要知道每一种食物是多少大卡,这样就可以控制自己摄入的量,就可以尽早达到减肥的效果。那么减肥中午
吃面条还是米饭
好?减肥中午吃面条还是米饭好 第一,我们要来看看,两种主食的热量比拼,根据相关资料显示,一百克煮熟的面条,它的热量会变得更高,大概两百...
同样是主食,为啥都说
吃面容易
长
胖
?
答:
面食是指主要以面粉制成的食物。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。面食和
米饭
一样,主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的一大主要来源。因此,有人就说,
吃面食容易发胖
。
吃面条容易
长胖吗 面条也可以作为主食食用,含有丰富的碳水化合物,因此
还是
比较比较容易长胖的...
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