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人体都需要哪些营养成分
人体的营养成分
有哪些
答:
人体需要的营养成分
:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
什么
叫营养,
人体需要哪些营养素
?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物
的营养物质
种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体所需的营养
元素/
物质
有哪些,其各有什么作用,缺乏各有什么症状?_百 ...
答:
缺维生素A 指甲出现深刻明显
的
白线头发枯干皮肤粗糙记忆力减退心情烦躁及失眠。维生素D。调节
人体
内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长。维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。维生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要
成分
,而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素...
人体
内
的
六大
营养物质
是
什么
?
答:
(4)矿物质 矿
物质的
特点:矿物质约占人体体重的5-6%,(碳、氢、氧、氮占总量的96%).矿物质在人体中无法自我合成,
必须
由食物来提供.虽然
人体人体
矿物质钙99%、磷80%、镁70%都集中在骨、骨骼和牙齿中,矿物质可保持体内酸减平衡、维持细胞间液的渗透压,参与脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢,维持肌肉、神经、...
人体
三大
营养素
是
什么
?
答:
三大
营养素
包括蛋白质、脂类、碳水化合物。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成
人体的
组织和器官;2、构成人体内的重要
物质
,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日
需要
量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体所需
七大
营养素
是
哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、
人体
中
的
含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不
要
过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。参考资料来源:百度百科—六大
营养素
...
人体需要的
主要
营养成分
是什么,
什么什么
?
答:
人体需要的营养成分
:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
人体所需
七大
营养
都有
什么
答:
1,水:约占人体重的60%。2、蛋白质:是构成人体组织基本
的成分
,这是机体的重要
物质
基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分
都要
有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。3、脂肪:是
人体需要
较大的另一类
营养素
。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能...
人体
有
哪些
必需
的营养
元素?
答:
5、水 水对
人体
来说是非常重要的,人体一半以上
的成分
都是由水构成的,如果一个
人身体
里面缺乏水的话,他的身体就会非常的糟糕,血液里面大多数都是水,这些水可以给其它的器官提供氧气,这样其它的器官才能正常的运行。所以每天一定要及时的补充水分,多喝水对身体有很多的好处。6、矿物质 矿
物质的
含量...
人体所需
所有
营养
和所有微量元素
答:
4.某些微量元素在体内
需要
量很少,但其生理剂量与中毒剂量范围较窄,摄入过多易产生毒性作用,如硒易因摄入过量引起中毒,对硒的强化应注意用量不宜过大。 (四)矿
物质
的生理功能 矿物质(无机盐)不能产生热能,但无机盐在
人体
内有十分重要
的营养
生理功能,归纳起来有以下四个方面: 1.矿物质是构成机体组织的重要材料。
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