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人体都需要哪些营养成分
人体的
七大
营养素
是
什么
?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物
的营养物质
种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体需要哪些营养成分
?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物
的营养物质
种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体所需的
主要
营养
是哪几种?
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿
物质
)是
人体所需的
六大
营养素
。1、碳水化合物 它是能量的主要来源,细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖。要注意,当我们吃水果的时候,我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质、纤维和水分。碳水化合物存在于水果、蔬菜、糖、面粉、奶、小麦、...
人体
必需
的营养素
有哪几类?
答:
维生素,碳水化合物,水和膳食纤维。七种
营养素
在
人体
可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源
物质
,供给人体所
需要的
能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素,矿物质和膳食纤维等。
人每天
需要哪些营养成分
?
答:
人体
每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。 这七类营养素存在于五大类食物中。人体每天
都需要
适当补充各种
营养物质
,比如碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维以及维生素等,一般都可以从日常饮食中获取足量
的营养
,平时要以五谷杂粮类食物为主食,要多吃瘦肉、水...
简述
人体所需的
七大
营养物质
,及其功能
答:
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维。其中前三个是三大
营养素
,糖类是最主要
的
供能
物质
,是我们身体能量的主要来源;脂肪是备用的供能物质,在人发烧的时候不思饮食,消耗的就是这一部分脂肪;蛋白质是构成细胞的基本物质,是
人体
内的蛋白(如血红蛋白)的主要来源,在消化道内先被消化为...
食物中含有
人体需要的
6种
营养物质
,主要是
哪些
答:
2、蛋白质:蛋白质可以说是生命
的物质
基础,不仅是身体的重要组成
成分
,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为
人体的
生命活动提供能量。3、碳水化合物也被称做是糖类化合物,在自然界当中存在的最多,并且分布也相当广的有机化合物。碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物水果(如...
人类
所需的
六大
营养成分
有
哪些
答:
1、
人体需要的
六大
营养物质
主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素。2、其中,水、无机盐是小分子的无机物,不含碳,不能燃烧,不能为人体提供能量。3、糖类、脂肪、蛋白质和维生素是大分子的有机物,其中糖类、脂肪、蛋白质能为人体提供能量。
人体所需的营养素
有哪些
答:
这些营养素均有其特定的作用,在人体内相互影响,共同作用于人体所有的生理活动,
都是人体
所必需的营养素,缺一不可。摄入过多或过低,都可能对身体正常的生理活动造成影响。这七大营养素都存在于食物当中,各种食物所含
的营养成分
不尽相同,没有一种食物能提供
人体所需的
全部营养素。因此,只要保持健康...
人体
必需
的营养素
有哪些?
答:
人体
必需营养素常指人体生长发育必需,且体内不能合成或合成不足的营养素。除了维生素、矿物质等, 还有必需氨基酸、必需脂肪酸。人体生命活动所
需要的营养物质
,有一部分通过吸收的营养素,在体内消化分解成小分子单体后,再通过转化合成,变为人体需要的生化物质。但有一些小分子物质,人体不能合成,或合成...
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