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人体都需要哪些营养成分
食物中有
哪些人体
必需
的营养物质
?
答:
糖类也是构成细胞的一种成分;3)脂肪是
人体
内备用的能源物质,同时也参与细胞膜的构建;4)无机盐是构成人体组织的重要原料;5)水是细胞的主要组成成分,人体的各项生命活动都离不开水,人体内
的营养物质
和废物
都必须
溶解在水里才能进行运输;6)维生素对人体的各项生命活动有重要的作用。
人体
最重要
的营养
有
哪些成分
?
答:
2.维生素C:维生素C有助于防止心脏病,它还可使身体免受有害
物质的
侵袭。维生素C主要来源于柑桔类水果,如绿胡椒、球类甘蓝、硬花球花椰菜、罗马甜瓜、花椰菜和草蓑等。3.锌:锌是保持男性性能力的重要元素之一,对身体的抗病能力也有极大的影响。含锌量高的食品有:海产品、肝、蘑菇、向日葵和大豆(...
人
需要的
主要
营养成分
有
哪些
答:
人体
所
需要的
七大
营养物质
分别是蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐、膳食纤维。蛋白质是构成人体细胞的基本物质。糖类是人体最重要的供能物质。脂肪是人体内备用的能源物质。维生素既不是构成组织的主要原料,也不是供应能量的物质,但它对人体的各项生命活动有重要的作用。无机盐是构成人体组织的重要...
营养
元素都包括
哪些
?
答:
核酸是遗传信息的携带者。微量元素对核酸的物理、化学性质均可产生影响。多种RNA聚合酶中含有锌,而核昔酸还原酶的作用则依赖干铁。
人体
所
需要的
各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗、细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本...
请问
人体
46种必需
营养素
有
哪些
?
答:
人体
必需七大类46种
营养素
(一)宏量营养素(能量营养素)(1)蛋白质,由氨基酸组成,共22种。人体必需氨基酸9种;异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸(儿童
需要
)。蛋白质的基本
成分
由碳、氢、氧、氮组成, (每l00克含氮16克),有
的
蛋白质还含有硫、磷、...
人体必须的
7大类
营养素都是什么
?都有什么具体作用?
答:
人体必须的
7大类
营养素
及其具体作用:1、水 对于人体来说,水是重要的组成
成分
,占机体质量的40-60%,在尿液、血液、消化液以及细胞内外液中大量存在。作用:水是人体不可或缺的
物质
,参与体内所有的新陈代谢活动。 碳水化合物、脂肪以及蛋白质等在代谢中均会产生水。2、蛋白质 蛋白质的基本构成单位...
人体
每天
所需
那些
营养
元素?
答:
人体
每天
需要的营养
元素: 1 蛋白质 80克左右。2 脂肪 (25——80克)。3 糖类 380克左右。4 水 每公斤体重40ML。5 膳食纤维 20——30克。6 矿
物质
:Ca 400毫克 P 800毫克 Mg 350毫克 Na 2500毫克 Cl 200毫克 K 1600——2000毫克 I 150微克 Fe 10——15毫克 Cu 30微克 Zn F 0.5——1.5毫克 Mn 12...
人
都需要哪些营养素
?每种营养素的作用分别是什么?缺了或不足分别会导 ...
答:
人体需要营养素
总共7种,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿
物质
、膳食纤维、水。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪并称为“三大供能营养素”。碳水化合物:生理功用 (1)供给能量:每克葡萄糖产热16千焦(4千卡),人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。每个人膳食中碳水化合物的比例...
人体
必需的微量元素有
哪些
?
答:
人体
必需的微量元素:铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷。已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在...
人
需要的
主要
营养成分
有
答:
营养学家认为,
要
保证
人体
机能能正常运作,每曰膳食应含有以下五大类
营养素
:(1)碳水化合物(2)蛋白质(3)脂肪(4)微量营养素(5) 维生素。具体来说: (1)碳水化合物 实质上就是一些糖类,这不仅仅是我们平时吃
的
糖类,按类分有多糖、双糖和单糖。多糖就是我们平时吃了不饿的米、面、淀粉之类的主食;双糖是指蔗糖、...
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