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人体都需要哪些营养成分
人体所需的
主要
营养
是哪几种?
答:
人体所需营养
有七大类:水,蛋白质,维生素,矿
物质
,纤维素,脂肪,碳水化合物。 【糖类】 首先强调一点,这里提到的糖类决不仅仅局限于日常以为的蔗糖,而是范围很广的一个群体。 糖是一种碳水化合物,它们的结构大多为(CH2O)n。其中C就是碳,H2O是水的分子式。这也是他们被称为碳水化合物的原因所在...
身体生长发育
需要哪些营养营养成分
在哪些食物中含量比较多
答:
人体
生长发育共需要七大营养素,这是人体每天
必须的营养素
,需要每天从饮食里补充的。1:蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。2:碳水化合物。也叫做糖类,大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。3:脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的...
人体所需的
主要
营养
是哪几种?
答:
人体所需营养
有七大类:水,蛋白质,维生素,矿
物质
,纤维素,脂肪,碳水化合物。 【糖类】 首先强调一点,这里提到的糖类决不仅仅局限于日常以为的蔗糖,而是范围很广的一个群体。 糖是一种碳水化合物,它们的结构大多为(CH2O)n。其中C就是碳,H2O是水的分子式。这也是他们被称为碳水化合物的原因所在...
人体
必需的六大
营养素都是什么
啊?
答:
营养素的
功能主要有以下三点:(1)主生热能,提供给人体热量,如碳水化合物、蛋白质、脂肪。(2)帮助人体生长发育,并可构造身体各部分,如水、无机盐、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等。 (3)可以调节人体必需的生理机制,如水、维生素、无机盐、脂肪、蛋白质。蛋白质 从单细胞到复杂
的人体
器官,都是...
人体必须的营养素
有哪些
答:
6. 水:水是生命之源,是人体不可或缺的组成部分。水参与体内各种生化反应和代谢过程,维持体温平衡,排除废物和毒素。人体每天
都需要
补充足够的水分以保证健康。这些
营养素
在人体中各自发挥着独特的作用,共同维持着
人体的
正常生理功能和新陈代谢。保持营养素的均衡摄入对于人体健康至关重要。
人生长和生命活动所
需要的营养
,主要来自什么
答:
水在把
营养素
输送到人体各个器官的同时,也把代谢的废弃物带出体外。水还有调节
人体的
体温和酸碱度,参加体内各种生化反应的作用。体内水分的增加或减少会短期内对体重有影响,相比而言脂肪是
要
经过数日或者数周才会对体重产生看得见的影响。一个70公斤的成人约含有40公斤的水,所以如果丢失了5%的水分,也...
人体需要的营养
有哪些?
答:
钙质如红血球、白血球和肠细胞等,更可保持神经系统的健康。维生素C:新鲜的水果和蔬菜中都含有维生素C,生吃可以吸收更多
的营养
,它可以保证牙齿、骨骼和血管健康,还有抗氧化功能、增加免疫力,加速伤口愈合。⑸.矿
物质
:矿物质至少可以分为12种,它不能提供热量,但对
人体
的新陈代谢非常重要。一般情况下...
人一天
都需要哪些营养成分
答:
营养学家认为,
要
保证
人体
机能能正常运作,每曰膳食应含有以下五大类
营养素
:(1)碳水化合物(2)蛋白质(3)脂肪(4)微量营养素(5) 维生素。具体来说: (1)碳水化合物 实质上就是一些糖类,这不仅仅是我们平时吃
的
糖类,按类分有多糖、双糖和单糖。多糖就是我们平时吃了不饿的米、面、淀粉之类的主食;双糖是指蔗糖、...
人体
所
需要的营养
有哪些?
答:
七种
营养素
在
人体
可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源
物质
,供给人体所
需要的
能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质;其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养素分布于各种食物之中,...
人的身体
每天
都需要哪些营养
?
答:
糖类对
人体
的主要作用是供给人体热能。每1克糖能发4100卡热量。人类
所需的
热量6/10~7/10是糖类供给的。其次,糖也是构成身体组织及参与生命活动的重要
物质
。它能辅助脂肪的氧化、保肝解毒、维持心脏跳动、促进肠蠕动和消化液的分泌,所以正常人一天也不能离开糖类物质的摄入。2.脂肪 脂肪和类脂,合称脂类...
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