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一个月能瘦20斤吗
体重在一年之内减轻了
20斤
,但我并没有刻意减肥。
答:
很正常的!不要害怕!
一个
是你的饭量在不知不觉中减少了,你自己不知道。或者是恋爱了,有时候会不开心,或者遇到不顺心的事,你自己上火了,而你自己却不知道,这样都会让你瘦下来。再加上你体重已经有2年都保持在100
斤
左右,说明你的体重很稳定!继续保持哦!
我有俩月时间减肥,因为马上夏天就来了希望大家能帮帮忙,给我个减肥计...
答:
我
一个月瘦
了
20斤
我告诉你我的方法 就是:每天只吃一餐 水果和鸡肉或鱼肉,,但是一定不能吃淀粉类(米饭面条等)其实不管是 运动 针灸 吃减肥药 都只能起到辅助的作用 不管哪一项都是要你达到少吃的目的 所以 只要少吃再少吃 才是真的会瘦 你只想减15斤 我就建议你 坚持一个月 肯定瘦下来 ...
游泳
一个月能瘦
多少
答:
减5KG
一个
半月就差不多了,但是之后要坚持饮食控制和多运动,最好能永远保持每周游泳三次。每天都游泳,第一周1小时即可,体力允许的情况下尽可能多游就好,多更换泳姿(蛙泳,仰泳,自由泳)保持愉快的心情游泳,不要当成负担。第二周逐步增加到1.5小时,之后维持在1.5~2小时即可(千万不要超过2...
天天晚上不吃饭能不
能瘦
呢??
答:
能瘦
,但是不健康。建议健康减肥。方法:1.食欲控制法 克制食欲,每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。
一个
星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。2.少吃多餐法 少吃多餐法就是把一日三餐这个日常...
一个月瘦
下来
20斤
原体重180正常吗,就是每天基本上吃很少不吃?_百度知...
答:
每天摄入极少量的食物以实现快速减重,这种做法并不可取。长时间的极低热量饮食可能导致身体缺乏必需的营养素,从而影响身体健康。正确的减肥方法应当是结合健康饮食和适量的运动,以达到长期而稳定的减重效果。
我有瘦身好办法,
一个月瘦
8-
20斤
,你不想知道吗
答:
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳
一个
小时。运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。平时...
每天坚持跳绳500个,
一个月
后肚子会瘦下来吗?
答:
我一个跳绳朋友因为媳妇生孩子,一年没跳,涨了
20斤
,他恢复运动以后,一个夏天就
瘦
了20斤,也仅仅是20斤。他体重属于标准体重。如果你没跳过,开始就跳1000,你的身体会吃不消,没有掌握技巧对膝盖影响很大,容易造成运动损伤。要循序渐进,所以
一个月
你不会瘦多少。运动要和爱好结合起来,没有爱好...
减肥食谱一周
瘦20斤可能吗
?
答:
一周是不可能的,但如果食疗的话,
一个月瘦
15
斤
还是有希望的,但必须配合运动,不能节食,一定要正常规律作息时间。你可以尝试喝醋蛋或者红豆薏仁汤,再或者每天早上起床喝杯淡盐水也是可以的,这些都可以帮助减肥。
在炎热的夏天吃一碗冰凉粉说说文案
答:
20.夏天的第一碗冰凉粉,好家伙你们是谈恋爱还是要钱? 21.夏天真的来了!你一定要照顾好自己的身体,热的时候给自己买个冰凉粉吃! 22.在家里做凉粉咧前天做的还剩下一半的材料。 23.吃雪糕前热到没脾气,吃冰凉粉后减脂什么的明天再说吧。 24.一天只吃一碗面条
一个月能瘦20斤吗
? 25.没有炎热,只有冰凉粉!
两个星期只吃水果,每天跳绳一小时,两个星期可不可以
瘦20斤
答:
晚上爬楼梯半个小时,附加一些瑜伽运动,这样大概每天会
瘦1
斤,
一个
星期7-8斤吧,所以我觉得两周
20斤
还是有点困难的,但是15斤完全没问题。但是当我恢复吃饭后,也不是吃很多,就是吃一些粥啊,麦片啊什么的,一天大概只有中午会吃一点饭。可悲的是还是迅速反弹了,最后大概只能保持瘦1-2斤吧 ...
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