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一个月能瘦20斤吗
怎样减肥暑假
能瘦二十斤
斤?
答:
最有效又没有副作用的减肥方法就是运动加节食,说实话我
一个月
减了
20斤
25天左右吧 不过我吃了好多水果,什么水果都吃 吃的最多的就是苹果了 害我现在都不敢吃了 不过现在自己却没那个勇气了 很艰难的.想吃又不能吃的感觉 难受啊@朋友 你能坚持吗?
我要
瘦20斤
.
答:
LZ 傻了?节食是一种办法 但也没这样的啊 减肥是一件需要坚持的事情啊 光不吃东西也没用 要多做些激烈的运动啊 即使这样 也需要坚持一段时间才行的了 如果没有十分的必要 不建议你减肥了 ``相信自然就是美就好啊 除非你实在是太胖了``...
有是瘦身问题!
能瘦
多少.
20
?
答:
过五点就别吃东西了,傍晚作运动吧,你订的运动量太大了,而且一天三次,除非你是很有毅力的人,否则很难坚持下来的,短期的剧烈运动对身体也不好。我觉得你傍晚跳绳半小时,再慢跑
二十
分钟吧,据说一定要坚持四十分钟以上,否则没有效果的。我前阵子就是这样子,
一个
半月瘦了十
斤
,可是后来急于求...
一个月瘦
下来
20斤
原体重180正常吗,就是每天基本上吃很少不吃?_百度知...
答:
每天摄入极少量的食物以实现快速减重,这种做法并不可取。长时间的极低热量饮食可能导致身体缺乏必需的营养素,从而影响身体健康。正确的减肥方法应当是结合健康饮食和适量的运动,以达到长期而稳定的减重效果。
我有瘦身好办法,
一个月瘦
8-
20斤
,你不想知道吗
答:
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳
一个
小时。运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。平时...
每天坚持跳绳500个,
一个月
后肚子会瘦下来吗?
答:
我一个跳绳朋友因为媳妇生孩子,一年没跳,涨了
20斤
,他恢复运动以后,一个夏天就
瘦
了20斤,也仅仅是20斤。他体重属于标准体重。如果你没跳过,开始就跳1000,你的身体会吃不消,没有掌握技巧对膝盖影响很大,容易造成运动损伤。要循序渐进,所以
一个月
你不会瘦多少。运动要和爱好结合起来,没有爱好...
减肥食谱一周
瘦20斤可能吗
?
答:
一周是不可能的,但如果食疗的话,
一个月瘦
15
斤
还是有希望的,但必须配合运动,不能节食,一定要正常规律作息时间。你可以尝试喝醋蛋或者红豆薏仁汤,再或者每天早上起床喝杯淡盐水也是可以的,这些都可以帮助减肥。
在炎热的夏天吃一碗冰凉粉说说文案
答:
20.夏天的第一碗冰凉粉,好家伙你们是谈恋爱还是要钱? 21.夏天真的来了!你一定要照顾好自己的身体,热的时候给自己买个冰凉粉吃! 22.在家里做凉粉咧前天做的还剩下一半的材料。 23.吃雪糕前热到没脾气,吃冰凉粉后减脂什么的明天再说吧。 24.一天只吃一碗面条
一个月能瘦20斤吗
? 25.没有炎热,只有冰凉粉!
节食加走路
一个月
可以
瘦20斤吗
?
答:
不知道你的年龄和身高体重,仅供参考的回答,根据个人身体和健康状况,具体问题具体分析,1,比如我(青年女生),如果节食加走路
一个月
肯定
能瘦20斤
,因为我本身不高,也不胖。但瘦下来会身体变虚,易劳累。我弟弟 顽固型的胖就不易瘦。要坚持慢跑少吃肥肉,不喝酒。2,请根据国际权威公认的身高体重...
这样
一个月能瘦
下来吗?大概能瘦多少?
答:
瘦是没问题 可是这样不等于健康啊………生命在于运动 不建议你晚上做运动 这样其实反而不利于健康 有条件可以去晨练 其实 一周如果能保持 三次三十分钟的运动就比较合理 当然如果想减得更多是要系统训练的
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