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一个月能瘦20斤吗
一个月
轻断食可以
瘦20斤吗
不运动
答:
你这个体重干嘛还要
瘦20斤
?这是标准体重范围了呀,一下子减重那么多会对身体造成伤害,希望你还是考虑一下自己的健康,不要急于求成,体型比体重更重要。
每天坚持跑步2小时,控制食量,
1个月
可以减掉
20斤吗
?(本人200斤,1米八五...
答:
一般成年人在跑步速度 8公理/小时 会消耗大约350卡路里。 千卡=卡路里=大卡
1
千卡/1大卡/1卡路里=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)1卡=4.182焦耳700千卡=500克脂肪!
二十斤
的话就是20*700=14000千卡=14000卡路里,很理想的话20天-30天可以减掉哦!
我想在一两
个月
内
瘦
10-
20斤
.应该怎么减肥?
答:
3.中午吃饭之前,一定要喝一杯水~很重要的,多吃菜!!忌油腻!!】4.下午不可以吃零食,饿了可以吃黄瓜和胡萝卜!又减肥、又美容!!】5.晚餐一定要清淡,多喝汤,少吃饭!!!6.最重要的事睡觉前4个小时不能吃东西,最好是多喝水~!!】一般持续
1个月
都会有很好的效果!!祝你保持一个好...
瘦太快会对身体有什么影响的吗
答:
况且,大部分的代餐含钠的量非常低,盐是有锁水功能的,大量介绍钠的摄入可以再一星期内迅速流失水分,从而减轻你的体重,所以吃代餐的小伙伴们注意了!你的体重可以欺骗你,停止代餐的反弹可以带给你一万点暴击。欲速则不达这句成语用来描述减肥再合适不过了。哪怕你三
个月
减了60
斤
,过一两年又胖回...
每天早上暴走2小时加上控制饮食
一个月能瘦
多少
答:
理论上讲,如果控制饮食,并且运动跟上,减肥第一个星期最少会瘦5斤左右,
一个月
也就是10斤左右。不排除有的人急功近利的一个月会
瘦20斤
的。减肥要慢慢来,不要求速度,人体都有一个适应的过程,过于激烈的减肥会引起身体的不适,而且会有很大的肥胖纹,皮肤也会失去弹性张力,最好是1年内逐渐瘦...
0_0
1个月瘦
15
斤
,,,
答:
0_0
1个月瘦
15
斤
,,, 150CM60KG2个月后是我生日,我希望可以成功甩到15KG..但是我在上班,不能绝食..而且我绝食也做不到TT,所以,我决定,早饭午饭照常...晚饭省掉,,,加大运动...原先我是准备早晚跳绳200多下... 150CM 60KG2个月后是我生日,我希望可以成功甩到15KG..但是我在上班,不能绝食..而且...
一个月瘦
十
斤
对身体伤害大吗
答:
从健身的角度上说,没有什么危害的!人体正常的减重值是每个星期1公斤到1.5公斤,不过一定要有科学的减重方法,一味的只靠节食来减重
一个月瘦
5
斤
对身体都是巨大的负担!想瘦身美体一定要以身体锻炼为基础加上有目的的节食才是科学的!少油,少盐。限制主食(碳水化合物)的量,多吃蔬菜水果,但是...
减肥良方,一到两
个月瘦
15
斤
~急需~~
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在
1个月
内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前
20
分钟空腹喝; 2...
...
一个月能瘦
多少,早中正常,我有朋友瘦了
20斤
,可以吗,我已经把碳酸饮...
答:
我觉得如果你
一个月
都,不吃晚饭的话,最多最多瘦,五六
斤
吧,如果你加上锻炼的话应该可以
瘦
10斤
有什么好方法能让我在
一个月瘦
10
斤吗
?希望各位帮帮忙。<备注:不要药物...
答:
就一直以茶带水了呢,但是我泡的比较浓,身体也不算很好,结果我喝多了就有点贫血了,我就改成早上喝一杯,中午午饭后喝一杯,普洱的消脂效果很好的,中午吃了蛮多油荤的东西你饭后半小时喝普洱就能消除你体内的油脂了,只要你坚持一个月,晚上不能加餐的哦,你不止瘦10斤,我
一个月瘦
了
20斤
...
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