88问答网
所有问题
当前搜索:
一个月能瘦20斤吗
过午不食一周
能瘦
多少
答:
9. 过午不食
一个月
瘦多少 我过午不食半个月瘦了10斤 ,7月10号132斤,截止今天122斤 半个月过午不食,打算瘦到110以下 如果你想一个半月
瘦20斤
那就对自己好点 早餐面包加酸奶加水果,可以吃鸡蛋 午餐减半 晚餐 不吃或者吃水果酸奶 如果想瘦快一点,那就中午尽量再减少,保证不吃淀粉类食品 ...
断食
一个月能瘦
多少?
答:
断食
一个月
减肥不合理,会出问题的。没有计划和目标的断食,恢复饮食后很容易反弹,建议还是循序渐进,重在坚持,再配合适量的运动,尽量吃热量低的食物,这样瘦下来不会反弹呢。同时断食减肥"的提法不严谨,也很不科学,不提倡所谓的“断食减肥”法。如果有足够的毅力,可以试试“节食减肥”法:1、每天...
...燕麦一袋牛奶一根香蕉 早上晚上5公里跑步
能瘦
多少
斤一个月
...
答:
减肥一天吃24个鸡蛋,不吃蛋黄跟三个紫薯,燕麦一袋牛奶,一根香蕉,早上晚上5公里跑步
能瘦
多少
斤一个月
?我认为你的食谱安排的不合理。既然要减肥就不能吃那么多的鸡蛋,要减肥的话吃鸡蛋清一天吃4个就行了。另外的话多吃点蔬菜,每顿吃一个黄瓜或者一个西红柿就可以。不要喝牛奶,也不要吃香蕉,...
体重在一年之内减轻了
20斤
,但我并没有刻意减肥。
答:
很正常的!不要害怕!
一个
是你的饭量在不知不觉中减少了,你自己不知道。或者是恋爱了,有时候会不开心,或者遇到不顺心的事,你自己上火了,而你自己却不知道,这样都会让你瘦下来。再加上你体重已经有2年都保持在100
斤
左右,说明你的体重很稳定!继续保持哦!
我是学生13岁女生。想要减肥,有什么好方法可以2
个月
暴
瘦
?我要时间越...
答:
低脂有营养的食物,如少吃红肉、多吃白肉;蔬菜都可以吃,含糖分重的食物不要吃,粗粮可以多吃,推荐少食多餐。其次,运动是必须的,每天坚持运动,至少半小时,若是进类似慢跑的有氧运动,时间则应该更长,最早晚都跑。减肥切记不要心急,不能节食,长期坚持,才会
有一个
理想的身材。
两
个月
不吃晚饭可以
瘦二十斤吗
?
答:
这种做法是很难真正减肥的,减肥必须是运动和饮食相结合,不运动减肥是很难的。首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的...
大S一周减掉
20斤
,明星们有哪些常用的减肥方法适用于普通人?
答:
大S一周
瘦
了
20斤
,
一个
上午就吃半个火龙果,你能承受这样的饮食吗?我觉得我不行!估计普通的女孩子也接受不了大S这样极度绝食的减肥办法!她真的超有毅力,超级爱美的,不愧是美容大王!除了大S以外,不少明星也在减肥,她们的办法可能更适合我们普通人噢。一:蒋欣的减肥方法轻绝食+运动 蒋欣在女...
每天只吃西红柿,连续吃
一个月
可以
瘦
几
斤
呢?
答:
每天只吃西红柿,连续吃
一个月
可以瘦6~8
斤
。1. 跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片,也可将小西红柿直接做成沙拉,可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐,也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多,并吸收多余...
一周
瘦20斤
残忍法
视频时间 00:39
采用走路减肥法,
一个月
想要减掉15-
20斤
,每天需要走几公里?多少时间限制...
答:
采用走路减肥法,
一个月
想要减掉15-
20斤
,每天需要走几公里?多少时间限制?本人176cm90kg,迫切需要减肥,忘各位大神指点下!... 采用走路减肥法,一个月想要减掉15-20斤,每天需要走几公里?多少时间限制?本人176cm 90kg,迫切需要减肥,忘各位大神指点下! 展开 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
74
75
76
涓嬩竴椤
73
其他人还搜