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遇到贴身防守如何突破
打篮球
如何
应对
贴身防守
答:
2、窍门就是多转
,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。3、
不能压着他
,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点
一是脚步要碎且快,跟得上对方
。二是对于对方动作的判断要敏锐...
怎样
摆脱足球比赛中的
贴身防守
?
答:
1、
跑位
。就是无球状态时的跑动要积极,但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型,这个方法比较难,只能等待对手的失误。2、
停球时的假动作
。就是停球的时候摆出准备像一方跑的姿态,利用脚腕的灵活把球停往另一方向加速突破。比如齐达内,他的速度不快,但是总能利用停球的假...
打篮球
怎么
破对方的
贴身防守
?
答:
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极,转...
打篮球时被人
贴身
紧防,该
怎么
过掉对手?
答:
先假动作,然后直接加速过掉,如果没过掉可以再变向一次。、
篮球比赛中
如何
过掉
贴身防守
答:
篮球比赛中过贴身防守的方法如下:
1、看身体素质,背身地位晃人过人;2、看队友情况,如果是与小身材打球,应以身材大的人来挡拆
,如果是与大身材打球,应该找小身材来掩护贴身突破。3、
卡位突破;4、速度慢时,可以直接强行突破
;5、自己后退创造空间,同时观察防守队员是否上前,待防守者重心向前的...
篮球防守人
贴身防守
时
怎样
过人
答:
1.快速后退一步拉开空间,如果对方跟上来的话,他哪只脚先向前迈就从哪边过他 2.如果后退不能拉开空间,
顺步突破
,第一步不要太大,比如你从右侧突,那第一步最好落在他的左脚外面一点,让他不能向左迈步子,同时手注意保护球,最好粘住对方的手不让他掏球(没有拉拽动作则不算犯规),这样...
篮球 面对
贴身
紧逼
防守 如何突破
答:
1、直接从右侧(既
防守
者的左侧)强突,要领:启动要突然(之前可做一些迷惑动作)身体尽量要前倾,重心降低 用后背和身体左侧 倚住防守者(需要有一定的腰腹力量)左手自然伸出 护住球,右手运球也要低 2、作出上述
突破
动作后,如已顺利突破,则做下一步攻篮动作,如没有摆脱,则选择:急停跳投、体...
打篮球时
怎么
独自摆脱
贴身防守
答:
打篮球时独自摆脱
贴身防守
的方法如下:1、若有人补防,就把球传给空位的人;2、若运球,那就简单的晃动,直接用速度强打。因为离得近,一步卡住,正好自己起步,所以很容易过;3、不过既然对方是贴身,那么如果持球,那就晃动下,看看是否还贴身;4、若还贴身,一步过掉即可;5、若放一步,那跳投...
如何
破贴将马 遭遇
贴身防守
时如何应对
答:
3、遭遇
贴身防守
时,一定要侧身站立肩膀面向防守队员,用惯用脚朝向来球方向,不要完全背对防守队员,因为这样很容易失去平衡而不能很好的护球。要不断回头观察防守队员的位置。伸开胳膊时刻感受防守队员在哪里。当球快要接近的时候,向左迈一步,沉肩假装要向左侧
突破
。然后用右脚的脚外侧触球摆脱面向球门...
打篮球
怎么
过贴防的人
答:
突破
时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人,因为站着是无法突破的。重心低一点,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲。3转身运球。当有人
贴身防守
你的时候,可以先将肩膀向后靠一下,紧接着一个转身虚晃,基本上就把贴防你的人过去了。
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