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打坐的时候为什么腿下不去
我
打坐时为何
两腿压不下去!要怎样锻炼才能压下去!做到真正的打坐?
答:
坐在地上,两脚脚心相对用力收回到你屁股处,用力往下压你两边的膝盖。慢慢就压来了,
打坐腿
也就好了,不过得慢慢压,别一次给肌肉拉伤了。
盘腿
打坐
,是
小腿
,一条筋,特别痛,蹲不下.
答:
抽筋了,可能之前受凉了
,虽然天气热了但打坐时也要做好保暖防止受凉,可以多揉揉,热毛巾捂捂。也可以上网上查查万行上师的七节莲花生动功多练习拉伸全身筋自然打坐时很轻松。
为什么
我一直盘腿坐不下,有什么办法,求指教
答:
若丹田有点气,但是打坐时气不容易通达到脚,且单盘时膝盖也不柔软,不能与另一脚密合
。最重要的是气不够,脚不能调理好,学者可以平躺下来,腿上绑上三节健康带一、两个钟头,脚足的气就会上来,帮着脚气通,要通前,脚也会发痛的。双盘:打坐到上路后,采用双盘是必要的,因为气会由丹田往...
打坐为什么
一只腿放不上来牌不上来
答:
另外
打坐不
能坐很软的垫子,那样很容易腿麻。
我现在54了在
打坐的时候腿
放不下去,怎么办?还有打坐是一脚在上坐到地...
答:
修习禅定之法重在修心,不一定非要是标准
双腿
盘的,观音坐不也可以吗,就是一只腿弓起,一只腿平放,如果还不方便,那就用卧式好了,就象佛世尊的那种躺法,一样可以修行禅定
请问大家 我一
打坐腿
就打抖 坐不下去 这样下去 如何修禅定?
答:
不但去妄,最能养神。随快随慢,了无滞碍。从朝至暮,无不相宜。较彼掐珠记数者,利益天殊。彼则身劳而神动,此则身逸而心安。但作事时,或难记数,则恳切直念。作事既了,仍复摄心记数。则憧憧往来者,朋从于专注一境之佛号中矣。大势至谓都摄六根,净念相继,得三摩地,斯为第一。利...
关于
打坐
,我才练习了几周,可以双盘一小时,在打坐过程中
腿不
有几个...
答:
1.不论是深夜还是白天,只要有安静的环境,不被打扰,
打坐
都是很好的!2.打坐过程中,一般调整好姿势之后,就不要乱动,否则很难坚持下来,会腿疼。如果一旦坐下来不动,就会相对安稳下来。下座之后腿麻是正常的现象,随着功夫的加深,会逐渐变轻。3.这个问题因人而异,有的人一开始就可以坐一个...
【瑜伽】练瑜伽
时
怎么最基本的
打坐
就会腿压得很痛?
答:
有可能脚筋还不够软,或是筋脉有不通的问题,改善的方法就是继续修炼,透过
打坐
,可以养气,气够了,就会打通关。把筋脉不同的地方打通。欢迎到百度 打坐吧 跟大家一起讨论。
为什么
瑜伽
打坐
我的脚塞不上去
答:
主要是柔韧度不够的原因。你平时要多多拉柔韧。多压压腿 主要是
小腿
和膝盖后面的筋。还有压腿前要活动开。要先热热身,慢跑一段,让身上有热热的感觉,这样筋会软一点。比较好拉柔韧。柔韧度够了 脚自然也就上去了。
怎么
打坐
,腿怎么放?
答:
人到了中年,两腿的力量就减弱了,腿的活动也无形中减少了,喜欢坐在沙发上,常常休息自己的两腿。到了老年,更不堪设想,坐在沙发还不够,两条腿还要翘在桌子上才行,因为人体是从脚
下面
开始衰老的,人的死也是逐渐进行的,由脚开始而上行。2、脊直 人在
禅坐的时候
,脊柱垂直是关键。臀部应垫一...
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