第1个回答 2010-12-14
先普通坐,再单盘,最后慢慢练
实在不能坐也不要紧,重在修心,坐禅并不是坐着不动的意思本回答被网友采纳
第2个回答 2015-04-05
禅定这个我还在摸索,我就不回答啦,您打坐现况是气脉的现象,打坐不只在修心,连身体也一起修的,
您要坚持下去,只要把心顾好,修到那一刹那身体的所有现象都忘掉了,气就会通过“卡住”的地方,总有一天,气脉会一关关通过身体上所有卡住的地方,然后达到“气住脉停”,再来。。。我也不知道了,希望那时候您会达到禅定的境界。如果还有其他打坐现象,可以来百度七支坐吧,跟我们一起讨论。
第3个回答 2010-12-14
修禅关键不在姿势,而在心态,目的在于悟道。
如果楼主确实发现生理状况有不适症状,建议去医院检查一下。
坐禅的时候还可以转移注意力,如可以专注于“道”,而非腿。
呵呵,我是俗世人^_^
第4个回答 2010-12-14
禅定是,外不着相就是禅,内不动心就是定,禅定就是在日常生活当中接触所有的人、事和万物都是,清清楚楚,明明白白,但是内心没有起分别和执着。