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打坐的时候为什么腿下不去
我学
打坐的
经历 打坐真有那么多好处吗? 现在的自己 两个 腿还压不下 ...
答:
参禅不靠腿,念佛不靠嘴。没有腿还是可以修行。入定前只要身体安定并且能保持一段时间,入定不是很困难。有的人甚至已经经历了禅定但自己都不知道。还在到处找禅定。由于书上把禅定的所有细节写的都非常详细,我们初学者体会不到对某级禅定的所有感觉,所以有
时候
与书上对不上号,就以为那不是禅定。而...
【瑜伽】练瑜伽
时
怎么最基本的
打坐
就会腿压得很痛?
答:
有可能脚筋还不够软,或是筋脉有不通的问题,改善的方法就是继续修炼,透过
打坐
,可以养气,气够了,就会打通关。把筋脉不同的地方打通。欢迎到百度 打坐吧 跟大家一起讨论。
打坐的
正确姿势
答:
打坐的
正确姿势是七支坐。七支坐,是有七个支点的坐姿。第一个是
双腿
要盘起来。单盘,双盘或者散盘都可以。第二个是上身要正,要直。仿佛头顶有一根丝线,轻轻地向上提拉,背要直。直,不是挺直,是一种自然的曲线,包括腰,都不要去挺直,是自然的曲线,而且腰如果能够轻轻地往前顶一下,让后面...
每次
打坐腿为什么
会疆硬,痛
答:
然而,没有这个良好的根基的学佛人,也不在少数,所以,有这个疑问是很自然的。佛说;一切都是业力的显现,所以,我们
打坐腿
疼,就说明了我们自己有这个业力,有这个业力怎么办啊?自己想要修佛,就必须要把这个业力消掉!怎么才能消掉啊?唯一的办法,就是吃苦忍受。佛说;业力如影随形。是永远也...
打坐
如何降伏
双腿
答:
仁者吉祥!随喜仁者精进!在下也在不断修腿中,深有同感,所得如下,供仁者参考:1、
打坐时
总是坐不直---原因有多,A、要在硬板床上或地板上好些,因为屁股不会沉下去;B、可以先用枕头或垫子垫高10CM左右,以后再慢慢降低;C、挺腰和下腹,坚持疼它两三天,就会好了;2、腿老是滑下来---多...
南怀瑾
打坐
熬腿的经验
答:
打坐
熬腿的意义 1、提高专注力:打坐熬腿需要保持一段时间的静修,专注于当下的身体感受和呼吸。这种专注力的训练可以扩展到日常生活中,帮助我们更专注地处理事务、集中精力、提高学习和工作效率。2、培养意志力:打坐熬腿需要坚持正确的坐姿,克服身体
的不
适和疲劳感。这种坚持和克服的过程可以锻炼我们的...
怎样才是
打坐的
正确姿势?
答:
故要打坐时间能拉长,就要练习丹田成形,若丹田气机有了,打坐就能渐入佳境。若丹田有点气,但是
打坐时
气不容易通达到脚,且单盘时膝盖也不柔软,不能与另一脚密合。此时最重要的是气不够,脚不能调理好,学者可以平躺下来,腿上绑上三节(膝盖上、膝盖下、足裸处)健康带一、两个钟头,脚足的气...
南怀瑾:
打坐
中两条腿难熬时怎么办
答:
南怀瑾:
打坐
中两条腿难熬时怎么办……师兄们好!有打坐经历的师兄一定都有过腿疼难熬
的时候
,在这个节点如何突破非常关键,
下面
我们就来一起看看南怀瑾老师针对打坐中如何调伏
双腿
的一些建议,供师兄们阅览、参考!过去释迦牟尼佛在时,弟子们七天、五天就证罗汉果,不是假的。
为什么
呢?古人物质欲望不...
打坐腿
疼怎么办
答:
2
打坐腿
疼怎么办 选择合适的打坐姿势 打坐是有很多种姿势的,像双盘、单盘、散盘等。需要结合自己的身体情况来选择适用的盘腿姿势,不要硬逼自己,毕竟每个人的骨骼和机体结构是有差别的。双盘盘不了就用单盘,单盘也盘不上去,就可以直接散盘。在膝盖
下面
垫东西 刚开始练习
打坐时
,可以...
初学
打坐
必读
视频时间 07:08
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