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人体都需要哪些营养成分
人体需要的
主要
营养成分
是什么,
什么什么
?
答:
人体需要的营养成分
:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
食物中含有
人体需要的
6种
营养物质
,主要是
哪些
答:
2、蛋白质:蛋白质可以说是生命
的物质
基础,不仅是身体的重要组成
成分
,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为
人体的
生命活动提供能量。3、碳水化合物也被称做是糖类化合物,在自然界当中存在的最多,并且分布也相当广的有机化合物。碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物水果(如...
哪些
是
人体所需的
七大
营养素
答:
1,水:约占人体重的60%。 2、蛋白质:是构成人体组织基本
的成分
,这是机体的重要
物质
基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分
都要
有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。 3、脂肪:是
人体需要
较大的另一类
营养素
。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理...
人体需要哪些营养物质
答:
人体需要的营养物质
主要有以下几类:一、蛋白质 蛋白质是生命活动的基础,是构成人体细胞和组织的重要成分。人体通过摄入食物来获取蛋白质,以满足身体生长、发育和维持正常代谢的需求。二、碳水化合物(糖类)碳水化合物是人体主要的能量来源,是维持生命活动的重要营养物质。人体通过摄入碳水化合物获取能量,...
人体所需的营养
有那些?
答:
人体需要的营养素
主要有蛋白质、脂肪、碳水化物、各种矿
物质
、维生素和水等六大类。其中,碳水化物、脂肪、蛋白质也是三大热能营养素。人体的基础代谢和体力活动
都需要
消耗大量的热能。(1)蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命,谷物中的蛋白质含量较高,精子的主要
成分
是蛋白质,...
人体
必需的七大
营养素
是
什么
?
答:
人体必须的营养素
包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体所需
七大
营养素
是
哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、
人体
中
的
含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不
要
过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。参考资料来源:百度百科—六大
营养素
...
人体所需的
七大
营养素
是
哪些
,分别
答:
1克碳水化合物可在
人体
内放出4千卡热量。供给肌肉和脑部活动
所需的
能量,增强耐力和复原能力(四)、维生素(
营养
催化剂33种)维生素是细胞的新陈代谢、身体发育成长、、维持人体健康必不可缺少的
物质
。它有助于蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质的吸收和利用。帮助形成血液、细胞、...
想要身体健康,七大
营养素
不可缺少!!
答:
营养素
之一 蛋白质 生命的起源 没有蛋白质就没有生命。如果把蛋白质占细胞的20%.人体当做一个建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料
人体的
重要
成分
:血液,肌肉,神经,皮肤,毛发等都由蛋白质构成,蛋白质还要参与人体组织的更新和修复,调节人体的生理活动,增强抵抗力。 蛋白质缺乏会导致伤口不易愈合,新陈代...
身体生长发育
需要哪些营养营养成分
在哪些食物中含量比较多
答:
人体
生长发育共需要七大营养素,这是人体每天
必须的营养素
,需要每天从饮食里补充的。1:蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。2:碳水化合物。也叫做糖类,大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。3:脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的...
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