第1个回答 2018-11-26
生活中很小的委屈,会慢慢的积累,会在不知不觉中形成比较大的负面情绪,而且这种负面情绪,像生物放大一样,是时间越久情绪越糟。你躺在床上,试图让自己开心,可是你根本无法开心起来,因为受了委屈。可是,你又不得不开心起来,去积极生活,因为理智告诉你你应该这么做。这就让下次委屈的爆发更加剧烈。
第2个回答 2018-11-26
压力大。不管是工作压力,还是生活压力。这种压力在你的日常生活中时时刻刻威胁着你,而你习惯于选择【忍受】压力,因而压力得不到释放。于是偶尔,这些心烦的事重新回到你的大脑,而你已经【习惯了】逃避这些事情,所以理智上,你是无故的伤心难过。
第3个回答 2018-11-26
像这样的情况我曾经也有过就是有的时候感觉很烦躁。很难受,但是却不知道为什么,就是莫名的难受,这时候很容易就炸毛,不经意就伤害了别人,明明自己不想但就是控制不住。其实很有可能得就是自己太过压抑了,压抑的久了,就容易发生这种情况,自己应该反省一下,最近是不是过的有些压抑了,或者是有什么烦心事,却没有说出来,憋在了心里,憋久了就很容易发生这种情况。
第4个回答 2018-11-26
这叫心理低潮,很正常,这是生理上正常的现象,内分泌的原因,基本上都会出现的,不要紧张,多参加社交活动,或者多做些让自己身体和精神放轻松的事情,散步啊,听音乐啊,看书啊,聊天啊之类的。真的不需要紧张啊,因为这是新陈代谢正常现象,自己多调节就好了。