1.一会开心，一会难受，心里感到压抑孤独，脾气暴躁，可能是有些抑郁和焦虑情绪了，可能跟你之前的经历有关系的
意见建议：建议，跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮到你。坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听音乐可以改善。
2.你感觉很沮丧不开心，而且孤独伤心，像这种情况很像是抑郁症导致的，所以你最好去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以知道你抑郁症的程度，以便根据情况来对症治疗，平时每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意。必要时去精神卫生中心就医，让医生根据你的情况吃药治疗。
3.从你提供的信息来看，你现在开心不起来，情绪十分低落，莫名其妙感觉孤单，非常难过，感觉你目前抑郁情绪比较明显。
指导意见：
不知道你最近的压力大不大，有没有比较不错的朋友，建议多找朋友聊聊天或者逛逛街，不要压抑自己，把心中的烦心事说出来，白天有时间多做做户外运动，让身体微微出出汗，祝福你！
人是一个有思想和感情的动物，在某一个特定的时期会出现孤独感 这是很正常的事。
4.缺乏目标
每个人有了目标才有了生活的动力，目标并不一定是宏伟的志向，有可能只是小小的心愿，而在孤独的时候内心会觉得有些空荡，生活有些无趣，缺少为之奋斗的目标，所以会感到孤独，我们在生活中应该多为自己寻找一些快乐，给自己创造生活的动力，有了目标，生活才不会孤独。
5.缺少兴趣
对很多事情漠不关心，是孤独的人经常有的状态，因为只要自己能过得舒服，也许其他的事物显得没那么重要，缺少对事物的兴趣，这正是导致孤独的原因，找一些自己喜爱的事情做，培养一些兴趣爱好，也可以多做做运动，生活被许多事情填满了，也许自己一个人是孤单的，可是内心却不会感到孤独，生活很充实！
6.缺少交往
大多数的孤独体现在自己一个人，很少与人交往，人与人交往是很必要的事情，缺少了这一点，几乎没什么朋友，内心肯定会感到孤独，要改变自己，敞开心扉，交些真诚的朋友，有谈心的人，驱散内心的孤独感。还有些人是外向的孤独患者，交际很好，可是内心还是孤独，也许能够改变自己的心态，和信任的人多交往，孤独感会逐渐消失吧！
孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，夫妻感情不和，周围没有朋友等。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态；还有的人善于算计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。
扩展资料：
我们作为社会中独立的个体，都会有感觉孤独的时候，尤其是到了一定年龄之后，孤独感会越来越强。即使我们已经成立了自己的家庭，有伴侣和孩子，但有时仍会觉得孤独。那么当我们感觉孤独的时候应该如何去克服呢？
一、保持积极的心态
首先，我们应该以积极的心态去看待我们的孤独情绪。
人生是酸甜苦辣的，所以我们有快乐也就有悲伤，有温暖也就有冷清，每个人都有孤独的体验，这是一种正常情绪。而偶尔的孤独感对我们来说也并不完全是一件坏事。
它可以让我们的内心世界变得冷静下来，去认真倾听我们内心的声音，让我们对自己有更深的了解，同时能够以理性的角度去审视周围的环境。这是一个自我反思的过程，帮助我们认识到身上的不足，从而去自我完善。另一方面，如果我们能够学会和孤独相处，还能让我们的内心变得更加强大。当我们的内心强大之后，我们能够坦然面对很多事情。
二、和朋友聊天
另外，当你感觉孤独的时候，你还可以选择和朋友聊天。人都是群居动物，如果身边没有人陪伴，有时候难免会感觉孤单。所以，我们可以约上几个朋友聚一聚，一起去吃顿饭，或者去唱歌。如果心里有什么烦恼，还可以向他们倾诉。朋友安慰的话语，或者一个拥抱，都会让我们感受到人情的温暖。有了他们的陪伴，我们的孤独情绪就会减轻很多。
三、阅读书籍
阅读书籍也能帮助我们缓解孤独。当我们进入到书本的世界中后，我们常常都会停不下来。并且在看书的过程中，我们的内心会慢慢平静下来。通过阅读书籍，我们可以了解到很多新的知识，开拓我们的视野，提升我们的自身素质。
当我们有了足够的知识后，我们的自信心也会增强不少。孤独和自卑时伴随在一起的，很多时候我们之所以孤独，是因为我们不够自信。所以，阅读书籍是能减轻我们孤独感的有效方法。
四、去旅行
当你感觉孤独时，也可以去外面旅行。这个世界那么大，有很多我们未知的东西。那些美丽的风景，也等着我们去观赏。当我们置身于大自然中时，我们整个人的心态都会有所改变。旅行的路上，我们会遇到很多不同的人，看到很多好看的风景，这些都会在潜移默化着影响我们的心境，让我们爱上生活，爱上这个世界。
我们之所以孤独，是因为我们找不到生活的意义，看不到很多美好的东西，也就对生活提不起兴趣。我们可以通过旅行来让自己去热爱这个世界。旅行的途中，我们的身心都是自由的，整个人处于一种放松的状态。一旦看到喜欢的东西，就很容易感到快乐。所以，感到孤独的朋友，不妨去试一试旅行吧！
五、做运动
做运动是一种很好的解压方式，同时也可以帮助我们克服孤独。在工作之余，我们可以去户外散步、爬山或者打球等。运动完之后，我们的精神状态会好很多，整个人都变得更有力了。同时，通过运动还可以锻炼我们的身体，让我们的身体更强健。总之，孤独并不可怕，我们应该勇敢面对这种情绪，学会和孤独和平相处。
建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼。
或者你所处环境的氛围，也会让你产生孤独的感觉