为何有时会忽然觉得很难受呢？

Question

如题所述

Answer 1

难受还是因为突然之间想到了不开心的事情，压力太大了，没有及时的排解，我觉得难受的时候一定是因为某件事触到我的痛点了，不舒服才会难受，这时候就要出去走走，散散心，及时的调整状态，不能让负能量环绕着自己。

Answer 2

像这样的情况我曾经也有过就是有的时候感觉很烦躁。很难受，但是却不知道为什么，就是莫名的难受，这时候很容易就炸毛，不经意就伤害了别人，明明自己不想但就是控制不住。其实很有可能得就是自己太过压抑了，压抑的久了，就容易发生这种情况，自己应该反省一下，最近是不是过的有些压抑了，或者是有什么烦心事，却没有说出来，憋在了心里，憋久了就很容易发生这种情况。

Answer 3

人类的情感并不是独立的，它总是与身体相关联的。通过各种神经激素的调节，我们的身体（或大脑）试着告诉我们＂这个东西好吃＂＂我喜欢和这个人聊天＂＂我讨厌坐过山车＂（分别对应着多巴胺、荷尔蒙与肾上腺素的分泌）这也是为什么，当我们长期吃不饱、睡不好的时候，会觉得萎靡不振、精神抑郁，反之亦然。而当这个调节的平衡被打破的时候，人们的情绪似乎就会陷入一种死循环。没有人总是快乐的，当情绪长时间的处于某种高度的时候，你反而会觉得"无聊"。

Answer 4

因为自己身上的压力比较大，除了要养活一家老小，还要还车贷房贷，有时候上班累了，就会忽然觉得很难受，像被一颗石头压着一样，喘不过气来。

Answer 5

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。