我总是疑神疑鬼，胆子很小，这是心理问题吗？还是精神疾病？有什么让我克服心理障碍的办法吗？

Question

我是一个女生，今年15岁。我很胆小，但是爱看恐怖片，明明看的时候要把音量关掉，但觉得恐怖片很刺激，忍不住想看。最近我们市里发生了一起碎尸案，加上我前两天由于好奇，看了“香港十大奇案”，全都是凶杀案，脑海里全是那些恐怖情节。我很害怕，连开着灯，都不敢一个人待在家里。总觉得有人藏在我家，不是床底下就是门背后，或者是柜子里，也总觉得有人站在我背后。晚上窗帘没拉住，就感觉有人在窗外看着我。这是一种心理问题或是精神疾病吗？有什么办法能让我克服胆小？要不要去看心理医生？拜托了……各位帮帮我！！

Answer 1

这不是精神病，每个人的心里面都会有害怕的东西，只是有些人敢于面对，有些人不敢面对罢了，我小时候也很害怕鬼，看过鬼片之类的厕所都不敢上，走夜路总感觉后面有人跟着自己，后来我就一个劲的对自己说，我干嘛要怕鬼呢，我又没做过什么坏事，再说，鬼有什么可怕的，于是，每次我感觉有人在后面跟我时我就壮着胆子回头看看，结果什么也没有，次数多了我也就感觉不怕了。你下次再有这样的感觉时感觉那里有东西就打开那里看看，强迫自己看，害怕就是一个心理的坎，你不跨过这个坎会一直害怕下去。就算是吓自己一次总比一直害怕下去好啊，你说是不是？

Answer 2

您好:
根据您的陈诉,感觉还不是精神疾病,但是已经是心理问题了,
建议:1不要再看恐怖片了,是片中的情节形成头脑中的记忆,又投射到现实生活中,自己吓唬自己;
2如果不再看恐怖片,情况会逐渐好转,最终淡忘恐怖情节,就没什么问题了;当然如果有条件,可以找心理咨询师专业调节,或和父母沟通,让家人陪伴都可以.
3现在岁数还小,最好不要看太过刺激的影片,会对心理造成不良影响,而且您胆子够大的了,我现在还不敢看恐怖片,能告诉我怎么变这么大胆量的吗?

Answer 3

首先，你知道你这种害怕是没有必要的。
其次，我想说，这不是病。
所以，你不要把这当成一个问题，更没有必要想办法去克服它。这是恐怖片爱好者最初一般都会遇到的现象。
你呢，带着自己“胆小”的念头，一心读你的书，不久，这种情绪就会消失的，到时候，你就会发现现在的害怕其实很可笑。
你要按我说的去做，不要再把这当成一个问题了。

Answer 4

其实这个没关系的, 因为年龄的问题 和是女生的问题吧.
我15岁的时候也会有这样的感觉 可是逐渐大一点就不会这样了.
只是某种程度的把电影情节转移到现实生活中来了而已.
那只是恐怖片. 不要把他当成现实. 电影终归是电影.

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Answer 5

不用去看心理医生、我以前也喜欢半夜看恐怖片，也很害怕， 等你过段时间， 不看了，就好了。相信我 ，（亲身体会） 祝你身体健康， 万事如意