我总是疑神疑鬼，担心家里有人或者有摄像头，感觉总听到家里东西发出响声，胆子特别小，不敢一个人睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

你可以自己买个小机器人，有个一喊就回应的小东西就不用那么怕了，如果时间，经济，爱心允许我觉得养个小型犬是个比较好的选择，毕竟是个活物可以陪着你，然后睡前锁好门窗，告诉自己不用怕，可以多买些防身的类似胡椒喷雾，防狼警报器。在邻居可靠的情况下多和他们来往，熟悉所居住的物业，一有问题可以及时求助。所以不用害怕，告诉自己，很安全。

Answer 2

胆子小，疑神疑鬼，那是你最近的生活压力和工作压力比较大，应该多注意休息，或者出去旅旅游散散心。这些都可以放松自己的心情

Answer 3

精神过于紧张了，放松心情，你这叫杞人忧天。最好多出去运动运动，就不会想那么多了。

Answer 4

你也给自己装个摄像头，每天监视着自己，那样会放心些吧，把自己一个人睡觉的过程记录下来，回看几次，你的担心应该会好点，弄个小夜灯，让屋里别那么暗。

Answer 5

是不是小时候有相关的阴影或者是没有安全感？建议可以通过一些方式增加自己的安全感，比如说在夜晚睡觉的时候开个灯或者是找人陪伴你。