1、 便秘:由于外卖菜品结构的单一,长期吃,也容易引起无法摄取足量的纤维素,进而导致便秘。
2、 胃炎:外卖饭菜大多高油脂,且菜品单一,有些商家为了利益,还可能会加入一些添加剂,如果长期吃外卖,这种饮食方式的定型很容易引发胃炎。
3、 三高、脂肪肝、糖尿病:一般情况下,外卖所含的油脂和盐分都算超标,人体就容易摄入过量的油脂和盐分,加上,很多上班族都是久坐不动的主,这不仅容易导致肥胖,还可能会引发三高、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的发生。
最后,需要提醒的是,大家应该也都知道外卖盒子和筷子都是一次性的,长期吃外卖,可以说,你在制造垃圾的同时,也是在破坏生态环境,树木越来越少,土地越来越沙漠化,环境污染也越来越严重,人的身心健康也受到越来越多的威胁,如此看来,这看似方便的外卖,其实,一点好处都没有。