每天都吃外卖快餐对健康影响大吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天吃外卖快餐对身体影响很大：

1、损伤智力降低记忆力

首先青年人和儿童们爱吃的汉堡薯条中含有的欧米伽-6脂肪酸会影响人的认知能力，降低大脑的记忆力，增加老年时患痴呆症的风险。此外，国内的快餐含有大量反式脂肪酸会抑制一种提升记忆的胆固醇生成，从而让记忆力减退。

2、肥胖

这个害处是不管国内快餐还是洋快餐都有。洋快餐中反式脂肪酸的含量并不比国内的低，甚至更高，而这种脂肪酸很难被人体消化，从而造成堆积，最明显的部位就是腰腹处。所以想要保持苗条身材，油炸快餐食品就要少吃或者不吃。

3、心血管与肾脏病

高油高盐、调味料过重是快餐食品的通病，长期摄入大量的盐分和油脂对血管。心脏和肾脏都会造成极大伤害，从而引起心脏病、高血脂、血管动脉硬化。肾炎等疾病的发生。今年发生不少年轻人猝死的案例，多为突发性的心血管疾病所致，所以大家一定要好好保护这些器官!

4、癌症

据了解，丙烯酰胺化合物是一种隐藏在食品中的致癌物，世卫组织规定每1000克食品内这种物质不得超过1毫克，而快餐经过煎烤油炸后的含有丙烯酰胺化合物已超出规定范围400倍，经常食用快餐癌症发病率将大大提升。

5、导致营养不良

快餐食品种类单一，多为肉制品和甜食，即便有蔬菜也是很少的，这类食物中严重缺乏维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，长此以往就会造成营养缺失，让人体抵抗力下降，影响正常的生长发育和新陈代谢。

Answer 2

如果每天都吃外卖快餐的话，我认为对健康的影响是非常大的。因为外卖快餐的安全性。还有就是卫生情况呢，我们不太了解。最主要一点就是它的油脂非常的大，为了做出让人吃了以后口感好的食物，他会把食用油加的很多。如果长期吃这样的油腻食物的话，就会对我们身体健康，特别是心脑血管造成严重的损害。还有一点就是他为了增加食物的美味性有可能会添加一些添加剂的。

Answer 3

每天吃外卖肯定会影响身体啊！我们可以想象一下，外卖。既然是外卖，本来就不是好卫生。而且佐料之类的放到肯定特别多。人生底吃了太多的佐料的话，是不犹豫不利于身体健康的。人的体质会逐渐减弱对病毒抵抗力会下降的最后等人年纪大了之后会满身是病。那才是真正的痛苦啊。

Answer 4

每天都吃快餐的话，对健康的影响是非常大的，快餐他使用的油都不是特别好，而且烹饪的话油的量也非常大，所以经常吃快餐的话，对于自己的胃部是一种考验，经常吃快餐的话对健康是没有好处的。为了健康要减少吃外卖快餐的量。

Answer 5

每天吃外卖快餐，其实对我们的健康影响是非常大的，因为有一些外卖不得不说，不知道里面的油或者是它的食材是否健康，对于我们的身体是很糟糕的，所以最好的办法还是应该是做自己家里的菜，这样的话更健康。