长期吃外卖对人有什么害处？

Question

如题所述

Answer 1

经常点外卖会影响到个人的健康，现在有一些人会习惯性的点外卖，这样会导致人体的运动量不足。只需要在手机或者是电脑上点外卖即可，有很多年轻人会习惯性的宅在家里面，不愿意出门，长期下去身体素质会变得越来越差，抵抗力也会变得越来越差，所以大家一定要引起高度性的重视，缺乏运动会导致人体形成肥胖症，还会导致人体形成各种心血管性的疾病，甚至还会导致人体形成中风，所以大家一定要意识到这一点。
另外，有很多外卖的菜品结构单一，有一些食物是属于高油高脂的，长期吃外卖容易引发胃炎，便秘等疾病，甚至还会导致人体形成脂肪肝，糖尿病等疾病，所以大家一定要特别的注意，如果实在工作繁忙，一定需要点外卖，大家应该要选择少油少糖少盐的食物。
以上详细的介绍了常吃外卖会怎么样，除了以上的一些常见的危害之外，外卖的餐盒也是存在极大的安全隐患的，有一些劣质的餐盒会添加了一些特殊的化学物质，盛装高温的食物是有害的物质就会溶解在食物中，如果长期性的摄入有害的物质有可能会导致人体出现消化不良的现象，甚至还会导致人体形成肝脏性的疾病，有可能还会致癌，所以大家一定要引起高度性的重视，在生活中还是应该要自己学着做饭，这样是可以节省钱，而且还有助于个人的健康，在点外卖的时候大家一定要多关注一下健康问题。

Answer 2

1.食材不新鲜

首先，很多不良商家为了节约成本，会选择买一些便宜的肉类和青菜，这些食品无法保证是否新鲜。

其次外卖通常为“大锅饭”，食物有储存期，商家为了节省时间，通常会在午饭前几个小时，甚至提前一天准备好当天的“外卖”调味品质量有问题

新闻每天都有在曝光有关使用“地沟油”、“脚臭盐”、“食品添加剂”的不良商家。

外卖商家往往追求的是用口味来吸引顾客，所以外卖菜品的味道往往做得浓重，脂肪和盐的含量比较多，因此热量容易过剩。缺乏营养，卫生不达标

尽管大家都知道外卖不健康，但是外卖始终靠着她的“快”在上班族心中留有一席之地。

由于“快”，很多外卖都是有大火烹饪，或者反复油炸，高温导致食物失去原有的营养和维生素的大量流失本回答被提问者采纳

Answer 3

高油盐

外卖食物多高油高脂，并且菜品结构也比较单一，长期吃容易诱发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

地沟油

各种劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等等，这些油多了很多的毒性物质。除铅、砷、黄曲霉素等有毒物质超标外，它在炼制过程中发生一系列化学变化，还会产生苯并芘等致癌物质。常吃这种油，会引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃症状，还会增加患胃癌、肠癌和肾癌的风险。

泡沫饭

一般点外卖的包装都是塑料或者白色泡沫饭盒，这种餐盒存在极大的安全隐患，盛装温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入会导致消化不良、肝系统病变，甚至还会致癌。

一次性筷子

这种筷子存在很大的健康隐患，可能有回收不消毒、很大的刺激性气味、霉点等等。容易刺激呼吸道和食管引发恪守，还可能诱发肝癌等疾病。

食物不新鲜

外卖里的很多食物都是不怎么新鲜的，有些是隔天剩下的，有些是不怎么好的蔬菜和肉类，一般外卖都不会给好的原材料来制作食物。偶尔吃外卖是没有关系的，经常吃外卖就不太好了。

安全卫生问题

在外卖平台，很多时候都存在着网上“高大上”，网下“脏乱差”的问题。由于一些外卖平台几乎不对商家的营业执照等进行审核，外卖商家鱼龙混杂，里面还有着不少的黑作坊，他们提供的食物安全系数堪忧。另外，卫生条件更是个问题，吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会。本回答被网友采纳

Answer 4

对于处于生活节奏快、工作压力大的现代上班族来说，外卖简直是21世纪最伟大的“发明”之一，各种琳琅满目的美食店家呈现在眼前，只需在手机屏幕上轻松动动手指头，骑手小哥就能将餐品快速送达手中。但是HappyFlora小编建议大家少吃外卖。

外卖里都暗藏了哪些正在危害肠道的健康隐患？下面HappyFlora小编将和大家具体聊聊。

1、高油高盐加重肠负担，导致积食便秘
每一口“真香”的外卖都是添加了大量的油、盐、脂肪，经常吃外卖不仅会越来越依赖重口味食物，还会增加肠胃负担，引起消化不良、便秘等问题。

2、 营养成分单一，膳食纤维不足导致长期便秘
绝大多数的外卖食物种类不够丰富，荤素搭配不合理，而且缺少新鲜的肉类和新鲜蔬菜，加上大火烹饪和反复加热，维生素大大流失！HappyFlora小编认为，长期吃外卖的人会营养失衡，还会因膳食纤维摄入过少导致便便困难。

Answer 5

外卖一般都会放很多油和盐，吃到嘴里香是香但长期食用的话容易引发一些身体的不适，比如吃太咸了对心脏肯定不好，吃太油了容易血液粘稠，而且外卖食物的制作过程我们没法亲眼看到，所以对于外卖食物制作时的卫生条件无从得知，偶尔点外卖其实还好，毕竟又快又方便，长期的话不太推荐。（个人观点，仅供参考。）