每天都吃外卖快餐对健康影响大吗？

Question

如题所述

Answer 1

外卖盒子严重致癌。
外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。
2、食材品种不够丰富，总是大米、白面做主食，土豆、圆白菜、大白菜等少数便宜蔬菜。
3、缺少营养且不卫生。
商家做外卖，大部分是建立在利益的基础上的，很多时候金钱已经蒙蔽了双眼，饭菜质量不合格，卫生要求也不达标。
4、环境破外和污染。
外卖盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的树木来制造，可以说在制造垃圾的同时还在破环生态，树越来越少，土地沙漠化。环境污染越来越严重，人类生体健康也受到威胁，可想而知，看似方便的外卖，却没有一点好处。长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

Answer 2

外卖是一种非常方便快捷又美味的一餐。许多人因为各种各样的原因都会选择点一顿外卖来解决一餐。但是，方便美观的外卖是不是真的那么好吗？我们一起来探究一下。

高油盐的危害

外卖食品多是高油高脂的，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。最直接的后果就是摄入过多的油脂和盐分，导致疾病。

地沟油的危害

地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等等。外卖的制作过程是我们看不到的，所以很难保证有的黑心商户偷偷使用“地沟油”而不是食用油。地沟油具有毒性物质。地沟油在炼制的过程中发生了一系列的化学变化，还会产生苯并芘等致癌物质。长期食用地沟油，会引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃问题，还会增加患胃癌、肠癌、肾癌等疾病的风险。

白色污染的危害

一般的外卖餐盒都是存在着极大的安全隐患的。劣质餐盒在生产中添加了大量非食品级物质。当装有温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中。长期摄入可导致消化不良、肝病等问题，还有致癌的风险！无论是白色泡沫盒还是透明的打包盒，都是具有危害的。不但对人体产生伤害，对环境也会引起污染。

一次性筷子的危害

我们所使用的一次性筷子，我们以为非常的干净，但实际也是具有一定问题的。1，有的回收后，不消毒，经过机器切削后，重新套袋出售。这种几乎就是从垃圾中制造出来的。2，有的具有很大的刺激性气味。这种筷子一般是被化学物质熏蒸或浸泡过的。用硫磺熏蒸过的筷子，会有刺鼻的酸味，这就是硫磺的味道。这种筷子在使用的过程中，遇到水会产生化学反应，产生有毒气体二氧化硫，会刺激呼吸道引发咳嗽等症状。3，有霉点的筷子。这种筷子是在运输中或者储存中，由于潮湿引起的霉变。含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种致癌物质。如果长期使用这种筷子，可能诱发肝癌。

Answer 3

外卖的三大健康隐患

1、 食材不新鲜

有很多商家为了利益，都会选择性购买一些无新鲜质量保证且便宜的菜品。此外，我们都清楚外卖基本上都是大锅熟的，很多商家为了节省时间，一般都会在饭前几个小时，甚至提前一天就已经准备好当天的“外卖”了。有研究证明，放置6个小时后的餐品，其亚硝酸盐也会随之增加（人体摄入3g亚硝酸盐即可中毒致人死亡），长期吃此类食品，必然存在着诸多健康危险。

2、 调味品质量有问题

“地沟油”“脚臭盐”“食品添加剂”等，这些大家应该都不会陌生，虽然经过政府和市场的大力度打击后，慢慢消失在公众面前了，但难保不会有不良商家违心做事。同时，大多数的外卖商家都追求用口味来吸引和留住顾客，所以，其饭菜的味道一般都会做得比较浓重，油和盐等含量都相对比较高，甚至是热量过剩。此外，外卖商家的调味品质量也并不能让人完全放心。

3、 缺乏营养，卫生不达标

尽管大家都知道，外卖不健康不卫生，但因为外卖的方便快速，使得广大上班族本能地忽视这些看不见的“隐患”。也正因为“快速”，很多外卖都是通过大火烹饪，或反复油炸等高温环境下，使得食物失去了大量的营养和维生素。此外，很多外卖打包用的泡沫盒，大多是通过回收制造的，很难降解，在高温下容易产生致癌物质。所以说，长期吃外卖可能会导致致癌的言论，并非是在危言耸听。

长期吃外卖可能会诱发哪些疾病？

1、 便秘：由于外卖菜品结构的单一，长期吃，也容易引起无法摄取足量的纤维素，进而导致便秘。

2、 胃炎：外卖饭菜大多高油脂，且菜品单一，有些商家为了利益，还可能会加入一些添加剂，如果长期吃外卖，这种饮食方式的定型很容易引发胃炎。

3、 三高、脂肪肝、糖尿病：一般情况下，外卖所含的油脂和盐分都算超标，人体就容易摄入过量的油脂和盐分，加上，很多上班族都是久坐不动的主，这不仅容易导致肥胖，还可能会引发三高、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的发生。

最后，需要提醒的是，大家应该也都知道外卖盒子和筷子都是一次性的，长期吃外卖，可以说，你在制造垃圾的同时，也是在破坏生态环境，树木越来越少，土地越来越沙漠化，环境污染也越来越严重，人的身心健康也受到越来越多的威胁，如此看来，这看似方便的外卖，其实，一点好处都没有。

Answer 4

1、引发心血管疾病
很多快餐为了吸引顾客，往往都是油煎油炸的食品，闻起来吃起来非常的香喷喷，但是这些油炸的食品含油量很高，很容易就会造成肥胖症的出现，严重的影响您的健康，使您很容易就会患一些例如高血压、冠心病等疾病。虽然说你现在觉得没什么问题，但是这些都是累积，到时候爆发了就难搞了哦!
2、加速皮肤衰老
大家有没有发现，如果长期吃快餐的人群皮肤都是非常的粗糙的，快餐吃多了对皮肤的健康并不利，一方面高盐分容易导致皮肤出现皱纹和失水，另一方面过多的油脂还会引起皮肤的毛孔粗大、出油等情况。尤其对于广大爱美的女性，快餐更是要少吃哦!
3、降低免疫力
这段时间老是去街边吃快餐，有没有发现自己免疫力都下降了，老是各种小病小痛了，长期吃快餐可使人体体液变为酸性，体内酸碱失衡而危及免疫系统，而且许多快餐含盐过高，高盐饮食还能抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病。如果你还经常吃快餐，但时候真的会变成一个病猫子了哦！
长期吃快餐都有哪些危害呢？以上就是苹果绿养生绿养生专家给我们介绍的相关知识了。快餐虽然吃起来美味，也方便快捷，十多块钱就有两肉一素之类，但是快餐我们真的还是要少吃，尤其是一些懒惰的人，自己在家下个面煮个粥都很简单的，千万不要一日三餐都在外面吃快餐，自己做的饭菜还更健康哦！

Answer 5

现代社会生活节奏越来越快，外卖，几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户，甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎乎的“外卖”，但是经常吃外卖是会对我们的身体健康有不利影响的，经常吃外卖，对身体健康影响有多大！
外卖的三大健康隐患
1.食材不新鲜
首先，很多不良商家为了节约成本，会选择买一些便宜的肉类和青菜，这些食品无法保证是否新鲜。
其次外卖通常为“大锅饭”，食物有储存期，商家为了节省时间，通常会在午饭前几个小时，甚至提前一天准备好当天的“外卖”
有实验研究表明：放置6小时后的餐品中亚硝酸盐含量都有所增加，炒青菜增加了16%，韭菜炒蛋增加了6%，红烧肉增加了70%，其中，红烧肉中亚硝酸盐含量已超过了国家《食品中污染物限量标准》中“肉类3mg/kg”的限量标准。
提示：人体摄入3克亚硝酸盐即可中毒致人死亡
2.调味品质量有问题
新闻每天都有在曝光有关使用“地沟油”、“脚臭盐”、“食品添加剂”的不良商家。
外卖商家往往追求的是用口味来吸引顾客，所以外卖菜品的味道往往做得浓重，脂肪和盐的含量比较多，因此热量容易过剩。
并且外卖的烹调油品种单调，存在脂肪酸比例不合理的问题。
调味品质量不一定能令人满意，往往不是纯酿造的酱油、醋，汤可能是汤粉冲出来的。
3.缺乏营养，卫生不达标
尽管大家都知道外卖不健康，但是外卖始终靠着她的“快”在上班族心中留有一席之地。由于“快”，很多外卖都是有大火烹饪，或者反复油炸，高温导致食物失去原有的营养和维生素的大量流失。
外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质，也就是说长期吃外卖能致癌真的不是危言耸听。
外卖可诱发的疾病
1.胃炎
外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
2.便秘
外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
3.脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖
长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
自从有外卖以后，就有吃了外卖食物中毒的新闻不断出现，那些我们口中的美味其中掺杂了多少不健康的东西我们不得而知。