88问答网
所有问题
大腿骨折手术后2个多月能做俯卧撑吗
大腿骨折手术后2个月15天了能做俯卧撑吗
举报该问题
推荐答案 2011-08-18
可以做的.....可以不用骨折了的大腿撑地....用没受伤的那条腿支撑...但是毕竟是骨折啊...还是得以养为主啊..
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/taKaBK1tK.html
其他回答
第1个回答 2011-08-17
伤筋动骨100天,还是养养吧、。。。
第2个回答 2011-08-17
建议你还是咨询一下医生,网上说的要是不靠谱你信了就把你坑了。
第3个回答 2011-08-17
有必要做俯卧撑吗?如果有心锻炼,换别的方式吧。
第4个回答 2019-11-05
可以了,但是,只能慢慢进行适应性的锻炼,不能进行超强度的锻炼。因为固定钢板还未拆除,因此每天可以适当做做俯卧撑锻炼锻炼即可。千万不要操之过急。祝你尽快康复!
相似回答
大腿骨折
,肌肉萎缩,膝盖酸疼怎么办?
答:
是你的身体在告诉你老人家,我这里痛,
你不要再动了,让你休息呢,锻炼身体解决不了任何问题
,只有锻炼内脏,伤着骨头了,你需要补肾了,肾主骨,多喝点核桃,黑芝麻类的食物补补肾气,其次就是你疼的厉害,骨头是不会痛的,
如何能让自己力气变大点? 也就是打架猛点
答:
有氧运动:跑步、跳绳、游泳,无氧运动:如果没条件,在家
做俯卧撑
,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练
大腿
肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等。手臂主要是小臂和肱
二
头肌、肱三...
运动后拉伸感觉已经
大腿
有刺痛感,是否是拉伤?
答:
一般原则上的话3到4周之内不宜再做腿部的剧烈运动
,否则会加重疾病的发展,导致肌肉或者筋膜的慢性损伤出现以后,适当的锻炼以及剧烈运动之后会出现明显的一个局部的疼痛症状,所以一定要静养一个月左右。
如何快速增强
腿部
力量
答:
一开始做10个仰卧起坐,5个俯卧撑和20次双臂屈伸,
在两个星期后增加到12个仰卧起坐,6个俯卧撑和24个双臂屈伸
。尽可能地加强跑步的力量,一旦有了一定的耐力基础,加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效,对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑步者的大腿力量...
怎么才能促进
腿骨
的生长?
答:
与身高有密切关系的小腿、
大腿骨
的良好发育对长高起着重要作用,一般在第
二个
发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多,故人体第二个发育高峰期
过后
,骨头并没有完全停止生长,只是处于缓慢的生长期。这时,让青少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要,而且要同时让...
有什么办法
可以
保持骨骼强健?
答:
第一、经常锻炼,这种锻炼是在科学锻炼的基础上,有计划,有步骤的锻炼才会对骨骼健康有益。有很多运动是伤害软组织和骨骼的,比如说爬山像这种锻炼的话,我们就尽量减少或者适可而止就可以而向慢走,慢跑和一些不是很剧烈的运动,但也能起到保护骨骼的运动,我们就应该多进行。第
二
、注重饮食的搭配,...
如何快速提高体能和跑步速度?
答:
一开始做10个仰卧起坐,5个
俯卧撑
和20次双臂屈伸,在
两个
星期后增加到12个仰卧起坐,6个俯卧撑和24个双臂屈伸。尽可能地加强跑步的力量,一旦有了一定的耐力基础,加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效,对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑步者的
大腿
力量,增强
腿部
的协调...
怎样增加腿踢球的力量?使腿更大劲
答:
一开始做10个仰卧起坐,5个
俯卧撑
和20次双臂屈伸,在
两个
星期后增加到12个仰卧起坐,6个俯卧撑和24个双臂屈伸。尽可能地加强跑步的力量,一旦有了一定的耐力基础,加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效,对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑步者的
大腿
力量...
大家正在搜
大腿骨折手术后2个月能走路吗
大腿根部骨折3个月后还能手术吗
大腿骨折手术后一个多月了腿关节
大腿骨折手术后五个多月腿部疼痛
小腿骨折手术一个多月大腿骨痛
大腿骨折手术后4个月可以走路吗
大腿骨折术后四个月了能蹲吗
大腿骨折手术后4个月
大腿骨折手术5个月患腿负重
相关问题
骨折三个月后能做俯卧撑吗
手术过后两个月可以做仰卧起坐吗可以用哑铃锻炼
做了肱骨骨折钢板内固定手术后,多久胳膊才能抬起来?多久才能负...
手术后多少天能做俯卧撑锻练,可能做仰
锁骨骨折手术后多久能做俯卧撑?
舟状骨骨折做手术1年之2个月了。 平常比较喜欢运动。不知道拉...
我大腿骨折手术后已经半年了,涨了50斤,现在想要减下去
手肘部,孟氏骨折。休息了2个月,还需要多久才可以做俯卧撑之