我不知道该做一些什么项目能更好的减，我目前就只会做俯卧撑，仰卧起坐，我还有一对哑铃，以前买的练手力量的，现在真的太胖了，感觉都不好意思见人了，主要问题是我大腿骨折还没有完全好，现在都还在用拐杖，跑步什么的是不可能的，上网也搜了好多，但是一个人一种说法，也不知道哪种好，希望有人能够帮我，告诉我一些可靠的锻炼方法，谢谢！