一跑步胃疼怎么办？

Question

我现在一跑步就胃疼，慢跑一圈都疼的厉害，不知道怎么回事。大家也知道初三考试都要加体育的分数的下周二就测试了，怎么办啊

Answer 1

您好，跑步的时候胃疼这不是病。通俗地说这叫“岔气”。
应该是准备活动不充分造成的。肌肉太紧张，容易产生这种情况。以后跑步时事先做十来分钟的热身运动，比如压腿、深蹲起、高抬腿等等，让身体活动开了发生“岔气”的几率就不高了。 如果已经岔气了，那么需要逐渐停止跑步，改为慢走（切不可骤然停下来，那样对身体的损伤会很大），想缓解的话可以按压疼痛部位，最好能喝些热水。但这只能治标，关键还是活动开了再运动！另外，如果平常运动少，突然开始进行大量运动了就特别容易岔气。
希望能帮到您，谢谢！

Answer 2

因为你的心肺功能不能适应，你可以慢慢跑，等身体适应了，在加快速度，这样也不会痛了。

Answer 3

应该是胃炎之类的，我也有这个问题，吃的太饱也会胃疼，想呕吐，大动作运动时也会这样。后来去医院检查，照了胃镜，发现是损伤。应该是胃酸过多把胃弄伤了。建议你去医院看看医生，最好能照胃镜本回答被网友采纳

Answer 4

你应该不是胃痛，而是肺痛！！！ 肺活量小，呼吸不过来导致肺痛，经常锻炼就好了，别吸烟。追问

额我都练体育两年了 = =

Answer 5

胃痛不是小事，先检查吧，没有问题了再考虑去跑步。跑步测试是很重要，但估计你是太紧张了，追求成绩，别太着急了，慢跑习惯了协调了，再考虑提高速度。