很久不跑步了现在一跑就胃疼怎么破

如题所述

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推荐答案 2015-08-15

跑步前不宜喝水，先做热身运动，跑步要循势渐进，慢慢增加运动量，饮食也要注意清淡，平复你的胃。

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第1个回答 2015-08-15

要是一直这样就去医院里面看一看吧，这样比较好。

第2个回答 2015-08-15

估计是肌肉损伤。。。。追问

胃部的肌肉？

追答

嗯，我有过经历。

追问

哦会好的咯？

我是跑完才痛跑时正常

追答

那不好说，有可能是叉气了。就是由于呼吸不畅引起的

追问

哦好吧谢谢了

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