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为什么我一跑步就胃痛
刚开始半个月跑步不痛,现在跑步胃就痛了
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推荐答案 推荐于2018-03-10
呵呵,你算是 遇对人了。我告诉你跑步切忌两点,说话,和吃东西。
为什么说 是说话呢? 因为,说话嘴里会进入空气的,所以跑步的时候嘴巴一定要闭紧。
然后 开始的时候 肯定会出现内脏不适的时候,因为要有个过度期。
你只需要不管,闭着嘴巴 ,内呼吸就好,坚持一下就好。
最好的办法,就是继续跑。一直跑到不痛就好了。
我可是有迎床经验的。
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其他回答
第1个回答 2012-07-22
你是准备活动没有做充分吧,机体温度还没有跟上来,而且内环境也处于静止状态,跑起来当然就会很难受了。而且喔,饭后半个小时内不要进行激烈运动比较好喔
第2个回答 2019-02-08
跑步时肚子痛,往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分,开始跑的速度过快,呼吸与动作之间节奏失调,膳食制度不合理等原因引起的。
第3个回答 2020-05-15
你有轻微的胃溃疡,而患处在入口位置附近,
平时不感觉,跑步时胃囊上下抛动影响.
第4个回答 2012-07-22
建议去医院查查
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为什么我
在
跑步
的时候胃会很不舒服?
答:
一,
饭后运动.由于肠胃正处于工作状态,您就开始了急促运动,造成肠胃痉挛,产生 呕吐 .二
,
您低血糖或者低血压
.三.
您的肠胃功能弱
.也许您饭后很长时间才运动,但是您的
肠胃仍没有得到休息
,所以就像一说的那样.不过这种机率很小.意见建议:有些 跑步 者会 呕吐 .这是为什么呢?我们可以如何防止呢?其实有很...
为什么我跑步就胃痛
但是一趟下来就好很多了,这是怎么回事?
答:
在没有做好充分的热身准备
,就开始跑步很容易胃痛的,特别是刚开始速度就快!慢跑是属于有氧呼吸,人体的在跑步中会自我调整,所以一趟下来就好多了。建议在跑之前做好热身,特别是在冬天。
为什么
健身的时候
胃痛
答:
腹部肌肉有力, 很少会肚子疼.吃饱饭后, 胃肠装得满满的, 这个时候要是跑步,
胃肠摆动更大, 受到的刺激更厉害, 不仅肚子疼, 而且还会呕吐.跑步的时候张嘴呼吸
, 实际上起了个火上添油的作用.大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜.横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时...
一跑步胃疼
怎么办?
答:
您好,
跑步
的时候
胃疼
这不是病。通俗地说这叫“岔气”。应该是准备活动不充分造成的。肌肉太紧张,容易产生这种情况。以后跑步时事先做十来分钟的热身
运动
,比如压腿、深蹲起、高抬腿等等,让身体活动开了发生“岔气”的几率就不高了。 如果已经岔气了,那么需要逐渐停止跑步,改为慢走(切不可骤然停下来...
跑步为什么
要出现肚子疼
答:
缺乏锻炼的,正常人也
会
有这种情况,通常是肝区或脾区痛,也有吃了东西
跑胃痛
的。是由于身体血虚对内脏供血不足引起。解决办法:每天都坚持
运动
,运动量每天一点逐渐提高(譬如:今天加一点速度,明天 加一点长度),要遵循
自己
感觉行事。健身
跑步
要领(monkey总结):三、跑步过程要从慢速起步,全程确保...
慢跑
后胃痛
是怎么回事,原因是
什么
?怎么治捏?
答:
可能是你吸入冷空气造成的痉挛疼痛。喝杯热茶可能
会
缓解。最好不要饱腹
运动
。不要在吃饱饭后一小时内。大部分跑者
胃痛
的原因是情绪和紊乱的呼吸所致。大部分人在跑前都会有本能的心理恐惧,即使是专业运动员也是如此。人类从一种贯用的行动方式转化成为另一种时,内心或多或少的焦虑感是正常的生理反应...
早上
跑步胃痛
怎么回事?
答:
跑步时
常见的疼痛现象大致有:肠胃道疼痛,这是由于
跑时
受到震动的影响,改变了肠的蠕动情况,使食物和肠中其他东西积聚在回盲区(大肠、小肠交接处),膨胀刺激引起疼痛;肠系膜疼痛,是因为震动牵引了肠系膜;左、右肋下部疼痛,是内脏器官血液循环障碍,致使肝脏或脾脏充血而引起的;腹直肌痉挛,跑步时...
为什么我
每次吃完饭后
跑步就会胃痛
?
答:
吃完饭 不能马上
跑步
因为食物还在胃里没有消化,你可以漫步,但是时间也不宜过长,希望你以后改变跑步的时间,如果经常饭后跑步容易得胃下垂的,而且不利于消化。
大家正在搜
为什么跑步的时候会胃疼
胃痛跑步后就不痛了
跑步胃痛还要继续跑吗
一跑步胃就疼
胃痛我胃痛有好
我胃痛用什么药
胃痛能跑步吗
跑步胃疼怎么办
跑步以后胃痛
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