求减肥计划！我真的好想瘦！可就是没管不住嘴！我要怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

想减肥必须要管住嘴，要不然怎么运动都是徒劳的。
这边运动刚刚减一点，回来大吃一顿，又补回来了，而且运动后食欲又好，弄不好会更胖的。所以运动加控制饮食，坚持下来才能有效果。

Answer 2

我和你一样，现在正在运动了，管不住嘴，然后又不运动，是肯定减不了肥的，不用想。减肥没有捷径，而且是个超级痛苦的过程。少吃多运动，少吃多运动才是王道呀。妹妹。