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米饭 馒头 烙饼 哪个热量大？
如题所述
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推荐答案 2020-03-07
馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。
消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低.可以考虑用粗粮来代替米饭...效果会好些
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其他回答
第1个回答 2020-04-17
主食里面基本都是糖类，被人体直接用于能量供应，所以一般只要不吃过量的话，少和高热量的食物一起吃，应该不会发胖。
相似回答
为什么
馒头
比
米饭的热量
高?
答：
从能量上来说，
米饭是最少的，馒头的能量相当于米饭的2倍
。但能量少的同时，米饭的营养素如蛋白质和膳食纤维也急剧减少。如果从控制能量摄入的这一点来讲，米饭是优于馒头的，而且在同样的能量下，米饭的量还可以吃到馒头的2倍，自然会觉得更有满足感一些。不过，虽然米饭能量是比较少的，也扛不住...
白面
馒头
,
米饭
,全麦馒头,玉米面饼子,
哪个热量
最低?分别是多少?
答：
馒头 热量 ：221 大卡(每100克)
，二星减肥食物，单位热量较高 玉米(鲜)，又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量 ：106 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 米饭 热量 ：116 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 烙饼(标准粉) 热量 ：255 大卡(每100克)，二星...
馒头
和
米饭哪个热量
高?
答：
馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多
。也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量...
米饭
和
馒头
和烧饼还有
烙饼
这几样
哪个
爱长肉啊
答：
量一样，
烙饼
有油，爱长肉。
烙饼
和
馒头哪个热量
高
答：
烙饼和
馒头
相比较
烙饼的热量
高，因为烙饼中不仅有糖脂，还在制作过程中添加了油脂。烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。
面和
米饭哪个
容易胖
答：
馒头的热量
233卡/100克,
米饭的热量
177卡/100克。 消化程度方面,
大米
和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、
烙饼
等面食高,因而单位重量的热能比较低 在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中严重...
吃
馒头
会长胖吗?求答案,求为什么
答：
一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，也就是说三餐每餐热量500大卡左右。根据
馒头的热量
计算，如果是100克一个的
大馒头
，不要超过2个就不会发胖。三、馒头怎么吃不发胖还减肥 1、代替做主食吃 馒头热量还是很高的，当零食或者点心吃，会额外增加摄取的...
米饭
和面食那种碳水高?
答：
每100克生面条的热量是348大卡，100克生
大米的热量
是347大卡。当然，没人会吃生的，所以不用害怕这么高的热量。当米蒸成饭以后，米粒吸收了大量的水分，所以100克
米饭的热量
自然就比生米要低，只有116大卡，相当于一个半的苹果。同样，面煮熟后100克只有110大卡。这样看来，吃同样分量的面条和米饭，...
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