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馒头米饭哪个热量高
馒头
和
米饭哪个
容易发胖
答:
热量116.00大卡 碳水化合物 25.90克 脂肪0.30克 蛋白质 2.60克 纤维素 0.30克 所以,
馒头比米饭更容易发胖
。望采纳 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 1 3 Jsing1101 采纳率:14% 擅长: 暂未定制 其他回答 重量相同的话是馒头。因为米饭里有一半是水,馒头含水少,如果减肥不用在意。吃一平碗饭...
馒头
和
米饭哪个热量高
答:
米饭热量高
。每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下:1,碳水化合物:23.76克。2,脂肪:0.76克。3,蛋白质:3.67克。4,纤维:3.3克。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量如下:1,碳水化合物:25.86克。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。
米饭
的
热量
比
馒头高
吗?
答:
馒头高
,100g馒头200多大卡,米饭100多。也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了。每100克生大米,所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量...
吃
馒头
会长胖吗?
答:
1、馒头比米饭热量低
,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。 一、8种不当饮食习惯要重视 1、不渴不喝水 水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。
米饭
馒头
烙饼
哪个热量
大
答:
馒头
的
热量
233卡/100克,
米饭
的热量177卡/100克, 烙饼255 大卡/100克。消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低.可以考虑用粗粮来代替米饭效果会好些。馒头的含水量不高,只有44%,吃起来挺实在的...
米饭
和
馒头
还有面包
哪个
更容易胖?这三者的区别是什么?
答:
米饭和
馒头
还有面包,
哪个
更容易胖?相对来说面包的
热量
是两者中最大的,大概100克中平均就有300大卡左右的热量。说从热量方面来对比,米饭是最适宜减肥人群食用的,而面包最容易增胖。虽然说馒头的热量比
米饭高
,但是馒头特别容易打饱,很多时候吃一个馒头就会感觉非常踏实。这三者之间的区别是什么?我来...
馒头
和
米饭
这两样主食,你感觉
哪一个
更加容易发胖?
答:
每100克
米饭
的
热量
是116大卡,脂肪含量是0.33克,每100克热
馒头
的热量是221大卡,脂肪含量是1.10克,从碳水化合物含量的角度看显然更容易发胖,吃馒头从消化吸收的角度看,馒头里面的植酸发酵后被侵蚀,一方面矿物质更容易被吸收。另一方面,淀粉的胶质化程度更高,消化速度更快,很难说哪种米更容易...
馒头
和
米饭哪个热量高
馒头和米饭这两者哪个热量更高呢
答:
1、
馒头
的
热量高
。每100克
米饭
的热量是116大卡,脂肪含量0.33克,每100克馒头的热量是221大卡,脂肪的含量是1.10克,碳水化合物3.76克,总的来看是馒头的热量高,容易导致发胖。2、米饭主要成分是碳水化合物,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化和吸收。相比之下,就淀粉的含量来看,同样体积的米饭...
馒头
和白
米饭哪个
更长肉呢?
答:
馒头
的原材料是小麦,而
米饭
的原材料则是大米,要说这两者那个
热量更高
一些,其实都差不多,因为这两者淀粉含量、水分含量和碳水化合物含量都是相差不大的。不过这是原材料之间的比较,意义也不大,所以我们还应该比较一下白米饭和白面馒头成品之间的热量,结果你觉得怎样?答案跟原材料可不一样哦。当...
馒头
和
米饭哪个热量高
答:
米饭热量高
。每100克米饭含热量116大卡。所含营养素含量(每100克):热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克。每100克
馒头
含热量109大卡。碳水化合物23.76克,脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克。1、每100克米饭含热量116大卡。所含...
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