白面馒头,米饭,全麦馒头,玉米面饼子,哪个热量最低?分别是多少?

如题所述

推荐答案 2014-06-27

馒头热量：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高玉米(鲜)，又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷热量：106 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中米饭热量：116 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中烙饼(标准粉) 热量：255 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高食物热量查询，食物卡路里大全 - 薄荷网 http://www.boohee.com/food/

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MaS1KaMcaVVVcaggctB.html

其他回答

第1个回答 2019-03-13

真我，里面你可以查，不错的减肥软件

第2个回答 2019-03-13

查食物热量，用真我吧

相似回答

米饭和馒头两者的热量哪个更高?答：首先从营养数据来对比，经测定，一百克熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克，而一百克馒头的热量是233千卡，脂肪含量为一克，碳水化合物含量为48.3克，可见每一百克馒头的热量是米饭的两倍多，脂肪是三倍多，碳水化合物也接近两倍。同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高...

米饭、面条和馒头都是主食,吃哪个不容易变胖呢?答：(1)从同等重量的熟主食热量来看，面条第一，米饭第二，馒头第三。(2)考虑到蛋白质和膳食纤维对饱腹感的贡献，米饭和面条是不错的选择。馒头虽然耐饥，但是体积小，热量高，容易吃。(3)终极建议，如果想减肥，以米面为主，最好的杂粮；注意馒头量减半。不小心就小心吃多了。最后一点很重要。不是减...

馒头吃了会胖吗??求答案,为什么答：相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，...

哪种主食最容易让人发胖?米饭、馒头还是面条?答：01 到底哪个热量更高？先从原材料说起。大米与小麦粉这两种主食制作原料，热量是相差无几的，前者是347大卡/100g，后者是345大卡/100g。不过当生米煮成熟饭，面粉变成面食，情况可就不一样了。熟米饭的热量是116 大卡/100g，面条的热量是110大卡/100g，馒头的热量是223大卡/100g。馒头委屈：我...

吃面会发胖吗?答：先来说一下两者的热量，面条和米饭的热量看起来似乎面条要更高一些，100克生面条的卡路里达到了355，而生大米的卡路里则是330，但我们一般是不可能去吃生的面食和大米的，因此如果是煮熟了以后，米饭依然比面食的卡路里更低，这也是为什么很多人认为吃面更容易胖，再来参考一下他们的营养价值比例，虽然面条...

减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好?答：如果体重相同，最好吃米饭减肥，因为米饭的热量较低，比面食低一半左右。面食和米饭的三大能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%，大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。首先，大米是中国人最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等...

饱腹的情况下,米饭和馒头哪个更营养?答：但是米饭的热量，蛋白质，和脂肪，碳水化合物都要比馒头低，所以它还有一些微量的元素。盘点馒头和米饭哪个更有营养，你喜欢哪个主食？馒头和米饭它都属于精白主食，而且它的主要作用就是为人体提供，碳水化合物而在其他的营养方面并没有很大的帮助，因为白面和白米他们在精心加工之后，许多的维生素和矿物质...

米饭和面食哪个吃了更容易发胖?答：米饭和馒头哪个吃了更容易变胖?事实上,一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物,只提供热量。 1、减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉,专业的教练安排的食谱明确写着,减肥期间要多吃青菜和粗粮,面粉用全麦代替,比如早餐吃全麦面包 ,米饭的话只能午饭那餐可以...

大家正在搜

全麦馒头和米饭哪个热量高全麦面和玉米面能蒸馒头吗白面和玉米面哪个淀粉多玉米面和全麦面蒸馒头好吃吗玉米面和白面哪个更容易发胖豆面小米面玉米面窝头玉米面粉和全麦面粉玉米全麦馒头的做法玉米面和面粉哪个容易发胖