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    • 每天只做俯卧撑和卷腹能不能练出腹肌？效果好不好？？

    如题所述

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    推荐答案   2016-09-12
    练不出来。想要腹肌出来是需要做有氧运动的，可不光是做做这些就行了。而且俯卧撑对腹肌没啥帮助。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-09-11
    可以的，要有组合连续，一天可以5次，一次50个以上本回答被提问者采纳
    第2个回答  2016-09-11
    饮食也要跟上来，比如说多吃牛肉。。
    第3个回答  2016-09-11
    你身高体重多少
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