易胖体质和易瘦体质有什么区别？
现在的人越来越注重自己的身材了，无论是男是女，大家都希望自己能有一个较好的身材。但慢慢地大家就会发现，人与人之间的体质是不一样的。
有的人吃再多都不会长胖，而有的人光喝水不吃饭都不会瘦，甚至两个人吃相同的东西，也是一个人会胖，而另一个不会。这两种人就是非常典型的易胖体质和易瘦体质。那么，易胖体质和易瘦体质有什么区别呢？下面，来进行简单介绍。
之所以有的人容易长胖，而有的人不会，最主要的还是这两种人的基础代谢存在差异。而基础代谢的强弱程度，在不同的人之间也是不同的。对于每天早上都能够按时吃早饭的人和爱喝水的人来说，基础代谢的能力就比较强。
因为充足的水分会加快身体的新陈代谢，而每天按时吃早饭，也能够及时补充体内所需的营养。体内的基础代谢快了，就不会有营养过剩的现象，也就比较容易瘦了。
易胖体质的人喜欢吃的东西和易瘦体质的人也是不一样的，二者饮食习惯当然也是不一样的。一种是暴饮暴食，只吃自己喜欢吃的，另一种是饮食规律，吃的东西也比较健康。
易胖体质的人，不太会考虑食物中营养的均衡，而是只看重口味，所以经常吃一些高热量的食物，时间久了，体内的营养物质不均衡，脂肪量增多，又不能快速代谢，造成脂肪堆积。所以这种人比起平时有着良好饮食习惯的人要不容易瘦。
生活方式不同，也是产生着两种不同体质的另一个重要原因。一般来说，容易长胖的人，都有一个比较不健康的生活方式，除了体现在饮食习惯上，还体现在日常的生活中。
现在很多年轻人都习惯性熬夜，时间久了，还会导致内分泌失调。晚上不睡觉，早上不起床，也就吃不了早饭，最后正常的吃饭时间被打乱，形成一个恶性循环。这样一个不健康的生活方式，又怎么能和平时早睡早起按时吃饭的人相比呢？所以有时候胖，可能不是因为吃太多了，还有可能是因为生活习惯的不规律而造成的。
易瘦体质让人羡慕，但只是羡慕是不够的。要想成为易瘦体质，就要做出改变。从饮食习惯到生活方式，从细节到整体，都需要有所调整才行。
而且想要拥有一个好身材，也不是一朝一夕就能成功的，需要长时间的坚持，成功瘦身的人如果想要一直保持好身材，还需要严格要求自己，否则还有可能会反弹。以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。
易瘦体质和易胖体质有什么区别？李楠老师告诉你，易胖体质属于节能型的，也就是基础代谢差，易瘦体质的人基础代谢好，吃下什么东西很快就能消耗掉。