有的人易胖，有的人不易胖，你觉得哪种人身体素质更好？

Question

如题所述

Answer 1

体质是有差异的，有人是易胖体质，有人是易瘦体质，那么哪种体制更好一点的易胖体质的人，营养吸收能力更强，从单纯健康的角度来说，他们的身体也更健康，因为吃同样的食物，他们吸身体能够吸收更多的营养。

易胖体质，顾名思义就是吃同样的食物，但身体更容易吸收营养。举个例子就是我们平常吃东西，我和张三都吃了一顿饭，以前打卡的能量吃的不少了，然后我的身体能够吸收40%的能量，剩下的排泄出去，然后我得到了400大卡的能量，张三的身体才能吸收600打卡的能量，我们吃的是同样的东西，但他身体吸收的营养更多，如果他的活动强度更大也就罢了，如果我们两个活动强度一样，那我不会发胖他会发胖。

但是为什么我吸收的营养更少呢，因为我的营养消化系统和它不太一样，这个据说是有基因的影响的，略微的差异是对身体健康没有影响的，但是营养吸收更多的人毫无疑问它更具备生存的优势，比如说在饥饿的年代同样吃一碗米饭，人家吃一碗米饭就不饿了，我因为营养吸收的比较少，我得吃两碗米饭才能吃饱，但那个时候哪有那么多呀，所以人家更具备生存的优势，现在只不过这些易胖体质的人是控制身材，成为了一个有难度的事情，大家越来越讨厌自己是易胖体质了。

改变自己的体质这是可以做到的，但是你需要控制自己的饮食，以前你能吃三碗米饭，现在你每顿饭都只吃一碗半的米饭或者说只吃两碗的米饭，长期坚持你的胃容量会逐渐缩小，你吃的东西变少了，那你自然从食物中得到的营养就变少了，身体就不容易发胖了，但是注意掌控量的问题，长期不吃东西会导致身体得不到有效的营养，出现浑身无力，头晕目眩等相应的情况控制饮食，还是要适当的。

Answer 2

我觉得易胖体质的人身体素质更好，因为这样能够全面的接收营养，而且身体的新陈代谢能力也非常不错。

Answer 3

我觉得容易胖的人体质更好，因为不容易胖的人肯定是肠胃功能不好导致的。

Answer 4

不易胖的体质是最好的，而且这个人的身体素质也会变得非常不错。身体也会变得非常健康。

Answer 5

我觉得前者更好一些，这是因为他吃了东西之后，这些食物都转化成了相应的能量或者是脂肪，而且也说明这些脂肪都被人体所吸收了。