18岁想长高吃什么钙片好

Question

如题所述

Answer 1

快速增高方法
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

Answer 2

身高受父母遗传和后天因素影响，在生长发育过程中有充足的营养和适当的体力运动对增高是必要的，补钙也要适当，经常捡查，防止服钙过多产生不良后果。

Answer 3

随便哪一种只要不是假药都行，最主要的还是多运动，这样有助于钙吸收

Answer 4

哈药六厂蓝瓶的？