• 所有问题

    • 为什么我跑步就胃痛但是一趟下来就好很多了,这是怎么回事？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2011-04-21
    在没有做好充分的热身准备，就开始跑步很容易胃痛的，特别是刚开始速度就快！
    慢跑是属于有氧呼吸，人体的在跑步中会自我调整，所以一趟下来就好多了。建议在跑之前做好热身，特别是在冬天。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    为什么我跑步就胃痛但是一趟下来就好很多了,这是怎么回事?答：在没有做好充分的热身准备，就开始跑步很容易胃痛的，特别是刚开始速度就快！慢跑是属于有氧呼吸，人体的在跑步中会自我调整，所以一趟下来就好多了。建议在跑之前做好热身，特别是在冬天。
    我经常一跑步我的胃就痛,这是怎么回事?答：这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种：一种是腹内疾病，有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时，由於内脏血管收缩，缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激，容易出现腹痛。一种是腹外疾病，患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤...
    跑步过程中胃反酸水怎么办答：1、消化不良，运动的时候，机体的多数能量都用来参与运动，而肠胃的蠕动消化会减慢甚至停止，如果胃中食物残留多，就易使人体产生返酸水、想呕吐的感觉；2、肥胖，尤其是腹部。腹部脂肪多会增加腹腔内压力，也就是胃里压力高。在剧烈运动时更容易刺激胃食管反流；3、热身活动没有做足、平时锻炼频率太低...
    跑步胃痛时怎么才不会痛答：因为过多的补充这些东西意味着给身体带去更多的热量，会让胃部发生问题的可能性增加。六、如果你之前有过这方面的问题，就在运动前的饮水、饮食等方面做出调整。有部分研究表明在跑步过程中补充含有硝酸盐的食物可以减轻胃痛方面的问题，而且对非精英运动员来说，硝酸盐也可以在一定程度上提高运动能力。
    长跑有什么技巧?我上次练习的时候,跑了1300米就开始胃痛。是不是因为...答：一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果...
    跑步后胃痛,嗳气 是怎么回事答：嗳气是胃有问题，只是说运动促进了嗳气的发生。下面是对嗳气的病因介绍：1、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。<病源论>曰；“谷不消，则胀满而气逆，所以好噫而吞酸。”2、外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如<伤寒论>曰；“伤寒发汗。
    为什么胃会痛答：这些都是会容易让胃部出现了压力的情况，就很容易有一些疼痛。最后就是身体方面有一些着凉，也是会容易出现胃痛。如果最近天气方面有些变化，自己穿的比较少，也是会容易出现这些原因。通过这些情况，我只能先给你一些建议你去调整好自己的饮食情况，要保持好一日三餐规律和饮食搭配的问题。还要学会少吃多餐...
    ...老师说不是胃痛,是什么东西振动.. 是什么症状啊??答：那是隔膜肌,你跑步时呼吸的频率和脚步的不搭配,频率总是变,不合拍.其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。
    大家正在搜
    为什么我一跑步就胃疼胃痛跑步后就不痛了为什么跑步的时候会胃疼跑步胃疼怎么办吃饭后跑步胃疼怎么办跑步胃痛还要继续跑吗跑完步胃疼要怎么缓解一跑步胃就疼跑步早上好还是晚上好
    相关问题
    为什么我一跑步就胃痛
    跑步后胃痛是怎么回事
    跑步时胃痛是怎么回事
    跑步的时候为什么胃疼
    为什么有时跑步会胃痛？
    跑步的时候胃疼是什么原因？
    每天早上跑步胃痛怎么回事
    一跑步胃疼怎么办？