如果你自己感到胃有一些痛，那么这种情况还是因为你自己的饮食方面的问题，是不是平常一日三餐不规律，自己总是不按照时间去吃饭。或者是经常喜欢吃一些生冷的食物和油腻的过多的食物，包括辛辣的食物。还有就是自己过多进食。不管理食量，就很容易出现胃胀。 包括平常还缺少了一些锻炼方面。尤其是自己当吃过晚饭之后就坐下来休息，并没有去进行一些散步。就很容易对胃方面就会有一些痛。还有一种情况就是最近自己如果情绪方面有一些不好的情况，比如说情绪有些激动或者是焦虑，还有紧张的状态。这些都是会容易让胃部出现了压力的情况，就很容易有一些疼痛。最后就是身体方面有一些着凉，也是会容易出现胃痛。如果最近天气方面有些变化，自己穿的比较少，也是会容易出现这些原因。通过这些情况，我只能先给你一些建议你去调整好自己的饮食情况，要保持好一日三餐规律和饮食搭配的问题。还要学会少吃多餐。平常还要学会吃一些比较清淡的食物。尽量以小米粥，面条，羊肉汤之类的，这些能够进行养胃的作用。还要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，但是尤其水果方面还是减少去吃一些比较凉的水果，最好用热水烫一下。平常可以做一些红糖生姜汤，能够让胃部的疼痛减轻了。平常还要去加强一些锻炼身体方面，吃过晚饭之后去进行一些散步之类的，或者是跑步运动。来让胃部增加一些消化方面。还有就是情绪方面最近还是要保持好平衡的状态，减少一些不好的情绪，平常还是要多去做一些心理的调节。平常还要注意好自己的保暖的情况。也可以适当的用一些热水袋放在自己的胃部进行热敷。也是可以让胃部进行一些减轻了疼痛，也能改善了胃部的情况。以后还有出现胃痛的情况可以定下来，这样胃就会减轻了疼痛。还有多保持好自己的休息方面，减少熬夜的情况，避免让胃部恢复增加了压力。如果能做到这些，过一段时间，胃就会减轻了疼痛。
因为我有很严重的胃病啊，因为小，也因为不懂事，但这都不能成为我胃疼时的借口，因为当胃疼起来，你会疼到想要回去掐死之前不好好护胃的自己。
那时候的我追求潮流，为了穿衣好看，便毅然决然的冲进了减肥大军当中，可对于运动减肥这件事，我是真的坚持不下来。
但一两顿不吃饭还是可以控制的，毕竟我比较懒，懒到什么地步，家里没有吃的，我就算再饿，也不会自己做或出去买着吃。
于是那一阵我便过上了饮食不规律的生活。
你作的所有事情都会反到你的身上，这句话一点错全都没有，过了几个月我便开始胃疼，一开始没注意，以为我是吃饱了撑的，所以便没重视起来。
可后来渐渐的胃疼的频率增加，而且会疼好几个小时，去医院检查时已经是轻微胃溃疡了。
所以现在我规律饮食，就算是再想要减肥我也不节食了，毕竟，吃饱了才会有力气减肥。